Der ehemalige NFL Linebacker Keith Mitchell, Unterrichtet Jetzt Yoga und Meditation für Kinder und Veteranen

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Apropos yoga und Fußball. Keith Mitchell, NFL linebacker-turned-yoga-Lehrer ist ein gutes Beispiel für eine inspirierende übergang und transformation, wie whoa. In den späten 90er Jahren, Keith Mitchell wurde eine vielversprechende NFL defensive linebacker spielen für die New Orleans Saints, Houston Texans, und schließlich die Jacksonville Jaguars, wo seine Karriere abrupt endete im Alter von 31. Wenn eine Verletzung schickte ihn in den vorzeitigen Ruhestand im Jahr 2003 war es yoga und meditation, hob ihn auf, staubte ihn ab und klopfte ihm auf die sprichwörtliche hinter zu schicken und ihn auf seinem neuen Weg. Jetzt findet er seine wahre Bestimmung, womit sich die Praxis des yoga-eine meditation zur at-risk-Jugend und Veteranen im ganzen Land.

Vor ein paar Jahren die NFL legte in diesem kurzen video on Mitchell "NFL Films Presents" Yoga und Fußball, die erzählte seine Geschichte, wie kam er zum yoga, nach dem leiden einen großen Wirbelsäulen-Prellung-Verletzungen während der routine zu bewältigen. Relativ gesehen, war es ein freak-Unfall, wenn Sie erwägen, sich zu verletzen, wenn Sie zuschlagen 200+ Pfund Körper Gewicht und Gerät in eine ebenso massive person/Beton-Wand eine kleine überraschung. Die lähmende Verletzung des linken Mitchell mit eingeschränkter Bewegung und ein tiefes Gefühl der Niederlage, aber seine Entscheidung zu bleiben Weg von verschreibungspflichtigen Pillen führte ihn um die Heilung von innen und außen durch die alternativen Methoden von yoga und meditation.

"Ich machte es einen Punkt, weil ich hatte eine intuition, wenn ich ging Weg von Drogen oder bestimmte Medikamente, die ich wusste, ich würde nicht wieder von ihm … ich glaube, ich war immer sein zu wollen und die Kontrolle über meine Sinne, meine Elemente selbst," Mitchell sagte Fox News in einem interview.

Er war auch in der Lage, side-step die emotionale depression viele pensionierte NFL-Spieler gehen durch, sobald Ihre Karriere vorbei ist, vor allem so plötzlich. Nicht nur, dass er körperlich heilen, die tägliche meditation und yoga-übungen "erzeugt ein erfrischendes Gefühl von selbst-Bewusstsein und die Erfüllung, die übertraf seine Liebe für den Fußball", wie auf seiner website sagt. Das sind doch mal starke Worte.

Photo Credit: Leelu Morris Photography

Foto-Credit: Leelu Morris Fotografie

Beim sprechen über yoga und meditation, aber, Mitchell klingt wie er wirklich hatte zu tief Graben, und als er es Tat, er war in der Lage zu kommen, auf der anderen Seite einen erneuerten Menschen.

"Die Natur eines Athleten ist zu opfern sich für das wohl von etwas außerhalb Ihrer selbst … dann beurteilen, wenn es nicht bis zu par", sagte er. "Für mich, ich musste gehen durch die ganze Offenbarung der Vergebung mir selbst und meinem Körper und Vertrauen mir."

“Es erlaubt mir, nicht nur mit meinem Körper … aber mein emotionaler, psychologischer Körper. Ich war wie, ‚Was zum Teufel ist das alles?" Das ist, wenn [ich] begann zu sehen, dass Körper", sagte er.

Bei 40 Jahre alt, finden Sie jetzt Mitchell bringt yoga-at-risk-Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Veteranen und Familien in not durch seine Light It Up Organisation. Seine Absicht ist, um yoga und meditation für Menschen, die nicht versucht haben, es anders, weil Sie es nicht wissen, Sie denken, es ist nicht für Sie, oder es, ja, vielleicht immer noch denken, die zu "mädchenhaft." (Wir wissen, wir wissen.)

"Ich bin auf der Suche nach dieser person, die Menschen, die noch nie versucht haben, [yoga -]", sagt er.

Zusätzlich zu seiner Organisation, Mitchell arbeitete auch mit bekannten meditation Verfechter der Kongressabgeordnete Tim Ryan (D-Ohio). Die beiden sind gemeinsam auf tour in das Land bringen, yoga und meditation, um die Veteranen in diesem Frühjahr. Mitchell weiß, dass er möglicherweise nicht in der Lage, jeden zu erreichen, aber du musst irgendwo anfangen.

"Wie Wasser Abkochen, [wir sind] gehen, fallen Eiswürfel in die ganze Sache und diffundieren Sie ein wenig etwas und erstellen mehr balance in dieser Welt", sagte er.

Jedes kleine bisschen zählt. Wir erwarten, dass wir hören noch mehr über die NFL und yoga sehr bald. Mit der Kraft der Reha und, was vielleicht noch wichtiger ist, prehab und die Prävention von Verletzungen, Mitchell hofft, zu inspirieren, andere Spieler zu Holen, auf die Praktiken. Aber, wenn Sie gefragt von Black Fitness Heute darüber, wie NFL Prinzipien haben können, informiert seine yoga-Praxis und Lehre, Mitchell weiß, es geht über die körperliche:

Der beste Weg, um diese Frage zu beantworten wäre: "wenn ich sehe, dass Sie in der gleichen uniform, wie ich mir dich erkennen mit der ähnlichkeit, aber wenn ich sehe, dass Sie in eine andere uniform, ich erkenne dich als die opposition." Dies spielt sich in unserem bewussten und noch mehr in unserem Unterbewusstsein, weil, wenn Sie denken an all die Uniformen wie Hautfarbe, religion, Schule, Reich, arm, klug, intelligent, Hausbesitzer zum Obdachlosen, es bewirkt, dass die physiologische Trennung.

Next up für Mitchell ist das Achtsame Leben, Gesundheit Expo & AltaMed 5K, die er zusammen für die Gemeinschaft und 5.000 lokale LA Schule Kinder mit Kostenlose Vorsorgeuntersuchungen, Aktivitäten und community-events, sowie Auftritten von Gemeinsamen, India Arie und die anderen, Samstag, Jan. 31, at Los Angeles Memorial Coliseum.

Bild via keithmitchell59.com

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