Detroit Lions Zeigen Mut in der Yoga-Praxis, Erkennen, Es Ist nicht ‚Girly‘

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Detroit Lions wide receiver Calvin Johnson demonstrieren Hanumanasana.

Und dann gibt es Tage, wir jubeln für Fußball-Spieler üben von yoga! Sicher, es ist keine neue news mehr per se (soll ‚ s, es scheint, gibt es mehr Fußball-Spieler, die yoga tut, als jetzt nicht — das ist auch nicht wahr…noch nicht), aber es ist eine gute Nachricht! Während der ganze "yoga für Mädchen" Linie gespielt wird wie bro-tastic Bier-Werbung während eines Sonntag-Spiel, es ist immer noch ein Vergnügen zu Lesen über einige der schwierigsten Persönlichkeiten in das Rampenlicht der dude-ness, teilen Ihre Gedanken auf eine Praxis, die wurde (fälschlicherweise) kategorisiert als etwas, das nur Damen und wussies tun. Seufz.

Diese Woche, die Eintritte kommen von der Detroit Lions, deren Wahrnehmung von yoga wurde schnell rückgängig gemacht, wenn Sie es ausprobiert und realisiert, wie hart es wirklich ist.

"Ich wusste, es war eine gute chance, dass ich war nicht dabei im Stande zu sein, alles tun zu können, aber ich hatte keine Ahnung, wie schwer es war," wide receiver Nate. Burleson sagte CBS Detroit. “Andere Sportler würden sagen, hey, es ist hart. Aber es war viel härter als ich erwartet habe."

Wide receiver Calvin Johnson aka Megatron gemacht hat, yoga zu einem festen Bestandteil der seine pregame-routine, aber mischt es basiert auf dem, was sein Körper braucht, Tag. Gefragt nach seinen wünschen antwortete er: "alles, Was ich bin feelin‘. Wenn ich arbeiten muss auf meine Oberschenkel, wenn ich eine Ganzkörper-Angebot oder arbeiten auf den Hüften, was braucht Arbeit."

Und er sieht die Vorteile: "ich habe gesehen, auf jeden Fall positive Auswirkungen, die aus nur lose in meine Hüften, Oberschenkel," Johnson sagte,. “Ich weiß, es ist etwas, das für mich gearbeitet. Ich mache es seitdem."

Wie für den rest der Löwen, Sie waren skeptisch auf den ersten, aber sobald Sie sah die anderen Jungs die Früchte ernten, die Sie konnte nicht widerstehen. Für center Dominic Raiola, yoga ihm geholfen hat, werden flexibler und flinker. Für cornerbacks Rashean Mathis, ein 11-jähriger veteran, und Darius Slay yoga geholfen hat, Ihren Schritt mehr auf dem Feld.

Die standard-fitness-Regime von schlagen der Turnhalle für das schwere anheben zu sperrig Muskeln aufzubauen schließlich seinen Tribut,. Burleson erklärt, vor allem in den engen Körper Abteilung. Sicher, dass die Muskeln schön Aussehen, aber wenn Sie sich nicht bewegen kann…

"Heben Sie einfach, macht Sie eng". Burleson sagte. “Sie im Grunde reißen und wieder reißen Ihre Muskeln. Das ist, wie wir Muskeln aufbauen, also wenn wir kontinuierlich dabei, dass alle Ihre Muskeln tun werden, ist Holen Sie sich enger und enger, wie es heilt. Mit yoga und pilates und was Sie sonst noch tun müssen, es hilft."

Lockert die Muskeln hilft auch verhindern, dass Verletzungen, die, wenn Sie reden über Fußball, kann ziemlich brutal, und viele Male, die Karriere endet.

"Was die meisten Jungs sind zu tun, jetzt, verwenden Sie es als eine vorbeugende Maßnahme, so ist es fast wie "prehab" in einem Sinn, und Sie sind in der Lage, um Ihren Körper flexibler, und Ihre Bänder und sehnen, all das Zeug geben kann, ein wenig mehr, wenn Sie haben es bereits gestreckt und ausgearbeitet". Burleson sagte.

Und man kann immer noch ein Mann! Nun ist das nicht die amazingness von yoga-Recht.

[Über CBS Detroit]

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