Ein Bikram Yogi Untreue

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von Sarah Kraatz

Ich erinnere mich an meine erste Bikram Yoga Klasse wie es gestern war. Ich war ein undergrad student, überfordert und unsicher, so ist es kein Wunder, dass ich war hingerissen von der ad mit dem Titel: "Sehen toll aus, nackt!" Ich war sofort gebannt, weil a) ich noch nie gesehen hatte Schweißperlen Tropfen von mir gewesen, und b) ich hatte keine Ahnung, dass yoga gemeint treten meine eigenen Hintern in die Unterwerfung. Und ich meine das in der schönsten Weise möglich. Bikram Yoga ist SCHWER. Aber, egal, wie viel mein Körper zitterte, ich ging immer Weg mit einem Stück Weisheit für meine gebrochene Seele, entweder direkt vom Lehrer oder etwas interne, die ich entdeckt, während Sie eine der Haltungen. Ich war süchtig, und ich ging zurück religiös für viele Jahre.

Die Andere Frau

Meine Bikram-Blase platzen, wenn mein Freund mich eingeladen zu kommen versuchen, eine Klasse an unserer lokalen Moksha Yoga Studio. Ich ging in meine erste Klasse, die mit Hunderten von Bikram-Klassen unter meinem Gürtel, hatte diese 26 Stellungen bohrten sich in meinen Kopf, immer und immer wieder. Ich dachte, ich hatte yoga alle herausgefunden.

…, Dass ich falsch war. Ich kann mir vorstellen, dass der übergang ging ich durch könnte vergleichbar sein zu dem, was es sein würde, um in ein anderes Land ziehen und erleben Sie die Kultur-Schock. Licht Dimmen – "was?" Weiche, freundliche Stimme, als wir legten uns in Savasana mit geschlossenen Augen – "hä?" Wird gesagt, Sie hören auf mich und tun nur das, was mein Körper verlangt nach heute – "Ok, ich weiß gar nicht, was das bedeutet." Stehende Bogen wurde nicht mehr wie es heißt Tänzer, und ich bin eigentlich nicht auf lock stehen meine Knie. Im Dreieck bin ich gesagt, um meine oberen Hüfte zurück, anstatt nach vorne. In backbends bin ich darauf achten, sich nicht wieder zu weit, ich sollte spüren nur eine subtile Aufzug in die Brust. Ausländische Körperhaltungen Links mir das Gefühl, wie eine Neugeborene giraffe, verwirrt und ungeschickt.

Doch wie setzte ich meine Moksha Praxis begann ich lass die Anhänge musste ich den Unterschied zwischen Körperhaltungen und begann zu bemerken, eine deutliche Verbesserung der Ruhe in meinem Geist eine neue Fähigkeit, wirklich zu bemerken, was mein Körper benötigt. Aber dieser übergang war nicht einfach. Ich kämpfte mit extremen Gefühlen von Schuld, so als würde ich etwas falsch machen.

Die Untersuchung der Stigmatisierung

Warum habe ich das Gefühl so schuldig, ändern Stile? Tja, leider ist die menschliche Natur, zu urteilen. Wir sind Kreaturen, die, von der evolution, haben gelernt, zu Leben von Vergleich. Die Eingabe eines anderen yoga-Welt verursacht meine Aufmerksamkeit erhöht werden, die auf die Worte des anderen. Viele yogis, die nie versucht hatte, oder einfach nur unbeliebt Bikram würde sprechen, negativ von Ihren "militanten" der Natur. Fair genug, jeder hat das Recht auf eine eigene Meinung. Ich habe jedoch festgestellt, dass dies nicht der Fall ist. Ich persönlich sehe die routine Skript als eine Durchsetzung von harmlosen Disziplin, wenn praktiziert, ehrlich gesagt. Am anderen Ende des Spektrums gab es einige Bikram yogis, die entlassen, andere Formen des yoga, die besagt, Sie sind "fluffig" und "schlampig". Ich erinnere mich genau an einem Bikram yogi Stossen Spaß an den verschiedenen Formen des yoga besagt, dass "Sie nur wie zu räuchern und erweitern Ihre Arme hoch in der Baum-Pose" lachen, als ob es etwas verpönt. Und dies sind nur ein paar Beispiele.

Erleben diese Vergleiche, die mich verlassen Gefühl hin-und hergerissen. Hier war ich, um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in meiner eigenen asana-Praxis. Ich war eins von den verschiedenen Stilarten, während es schien, dass viele der yogis um mich herum geteilt wurden. Die Worte des anderen ein Gefühl der segregation, der Trennung und Hierarchie, als wenn man den Stil besser war als die anderen. Mit diesem mächtigen Gefühl von Konflikt, die ich hatte, ich wusste tief, dass ich nicht wollen yoga zu werden, für mich. Ich habe gelernt, dass Leidenschaft sich in der brennenden Frustrationen, die wirklich ärger.

Für mich, der Konflikt fühlte ich angefacht die Flamme meiner Leidenschaft zum yoga und es führte mich weiter, immer der yogi, dass ich wusste, ich wollte sein.

Schneller Vorlauf ein Jahr oder zwei, wo ich jetzt bin, Monate entfernt davon, ein yoga-Lehrer mich (mit Pranalife Yoga), ich habe getan, einige in-depth Studium der Yoga Sutras. Ich wusste nicht, was Sie damals waren, aber im Rückblick erkenne ich, dass ich geübt habe viele von diesen Yogischen Prinzipien bei der überwindung von meinem dilemma. Es ist ein Begriff, der asteya – nicht-stehlen. Ich Verstand dann, dass durch klatschen oder sprechen, ohne liebende Güte gegenüber anderen, es wäre Diebstahl aus, dass die person/Gruppe, die den Ruf. Ich musste üben, mich selbst und ein Beispiel der Veränderung, die ich hoffte zu sehen in der Welt um mich herum. Brahmacharya – die Ausübung der Heiligen spirituellen wissen – heißt für mich, stets von einem Ort, "namaste" und erkennen das göttliche in anderen. Ich handelte in der überzeugung, dass ein Stil war in der Tat nicht besser als das andere, und ich habe nicht entlassen, andere üben einen gewissen Stil. Dies sind nur ein paar Beispiele, wie die weisen lehren des yoga dabei geholfen, mich zu tragen, durch.

Es ist alles Yoga…

Mit sechs Jahren unter meinem Gürtel, und einige ziemlich intensiven Untersuchung in die Praxis von yoga, ich kann Sie reflektieren jetzt zurück und sehen Sie mit Wissenden Augen an sich eine einfache Sache…es ist alles yoga. Ob ich Sie drängen mich und schwitzte wie ein Schwein, oder bewegt sanft und leise, es ist alles yoga. Egal was, yoga würde immer bieten mir die gleichen Ergebnisse; stilling meine Meinung und das kultivieren von Gewahrsein.

An diesem Tag habe ich immer noch lieben und praktizieren beide Stile. Ich habe gelernt, dass sich die unterschiedlichen Haltungen machen sich eigentlich gegenseitig ergänzen. Meine Oberschenkel haben sich geöffnet signifikant, da versucht Moksha (und jetzt Ashtanga/vinyasa-Stile), und damit die Verbesserung meiner nach vorne Falten in Bikram. Die Disziplin, die ich aufgerichtet habe von meinem Bikram Praxis hat wahrscheinlich mir erlaubt, tiefer zu gehen in andere, verschiedene Stellungen als ich sonst hätte. Durch den Aufenthalt vielseitig, ich bin sehr in Einklang mit meinem Körper haben und sich ernsthaft stärker als jemals zuvor.

Meine Absicht war es, die hier mit Ihnen teilen meine authentische persönliche Auseinandersetzungen mit einem Thema, das ich fühle, ist Tabu, ein Kampf, dass ich weiß, wie viele andere yogis erlebt haben, wie gut. Mein Ziel war es, schauen Sie liebevoll, aber kritisch, in diesen beiden yoga-Gemeinschaften und beginnen zu verstehen, warum der Unterschied besteht. Es ist meine Hoffnung zu entzünden Gespräch. Herausforderung Praktikern zu reflektieren, nach innen und gehen Sie vor und probieren Sie etwas neues! Meine eigene Entdeckung gefördert hat, meine Fähigkeit zu sein, neugierig und spielerisch, zu entwickeln an dem vorbei, was ich dachte, ich war in der Lage, Trost zu finden inmitten des chaos.

Im yoga sind wir immer lernen und wachsen, wir werden ein Leben lang Schüler. Und wenn es eine Sache, die ich bin sicher, dass diese Sache, genannt yoga hat die macht, die magisch verwandeln uns, wenn Sie einfach so lassen.

Sarah begann Ihre yoga-Reise, mit einem rigorosen Praxis von Bikram Yoga in 2009 und hat sich seitdem erweitert Ihren Anwendungsbereich der Praxis, einschließlich der Ashtanga-Serie und anderen vinyasa-Stile. Sie ist in den Prozess der Abschluss Ihrer 200hr Yoga-Lehrer-Ausbildung mit Pranalife Yoga in Ontario, Kanada. Sarah glaubt, dass yoga ist in Erster Linie eine übung des Geistes; Sie hat erlebt dies aus Erster hand mit persönlichen Schwierigkeiten, die durch Angst und Selbstwertgefühl Fragen. Sie ist bekannt für Ihr warmes lächeln, skurrilen Sinn für humor und echtem glauben an die Kraft der universellen Liebe und Güte. Zufällige Handlungen der Güte sind wohl Ihr Lieblings-Ding, immer.

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