Elena Brower auf den Ausbau Ihrer Yoga -, Ihr Neues Buch und Nicht Bereut

Gilt YD als die maven der Masse yoga, Elena Brower ist eine beschäftigt Dame. Immer beliebter in der NY-yoga-Welt und darüber hinaus, Elena, die resigniert Ihre Anusara-Zertifikat letzten Herbst (pre-Skandal brechen) wurde nur wächst und expandiert mehr in Ihr yogipreneurship durch verschiedene Möglichkeiten in der Medien -, Lehr-Veranstaltungen, in einem Leben coaching-Programm und nun ein größeres studio und neues Buch, alle, von denen Sie spricht darüber, in dieses offene interview. Dank YogaCityNYC für die neu zu veröffentlichen. Lesen Sie auf.

Virayoga Besitzer Elena Brower ist wohl New York ‚ s größtes yoga-Promi. Vor zwei Jahren brachte Sie fast 10.000 New Yorker Central Park "Om", bevor die Regenfälle setzen in zu behindern, was in Rechnung gestellt wurde, als der Weltweit Größte Yoga-Klasse. Im Oktober bekam Sie von 3.000 Parisern zu tragen weiß, wie Sie Ihre Posen vor dem Eiffelturm.

Sie reist Häufig nach Los Angeles, um film Ihre beliebte YogaGlo-sessions, und ist regelmäßig auf die Wanderlust und die Yoga Journal-Konferenz-Schaltung. Sie schreibt für die Huffington Post und PositivelyPositive, und schreibt Ihren eigenen blog, Der die Kunst der Aufmerksamkeit.

Vor kurzem ist Sie weitete Ihre studio – obwohl es nicht mehr eine Anusara-shop. Sie öffentlich Links die Anusara-Linie und distanzierte sich von Ihrem langjährigen Lehrer John Friend. Sie schmiedete eine wichtige Partnerschaft mit dem Handel-Gruppe, einem life-coaching Unternehmen, denen Sie Kredite mit aufladen Ihr Leben, Ihre Integrität und lehren.

YogaCity NYC Verleger und Gründer Brette Popper gefangen mit diesem multi-tasking-Kraftwerk in Ihrer Wohnung nach, Sie würde gerade von einem Wochenende der Lehre bei Kripalu.

Brette Popper: alles, was geht, ich höre, Sie sind auch ein Buch zu schreiben.

Elena Brower: ja, es ist genannt die ‚Kunst der Aufmerksamkeit.‘ Wir haben transkribiert meine YogaGlo Klassen, fotografieren, mein co-Autor und Buch-designer Erica Jago und mich in verschiedenen Einstellungen: Burning Man, Parrot Cay, New York Dächern.

Jedes Kapitel hat ein Thema mit einem Titel wie Reduzierung der Spannung, Vergebung, Erkunden Sie Ihre Höchsten Möglichkeiten, loslassen von Schuld. Wir haben es geschafft uns alle: unser Drucker, nahm unser Papier, einem nicht-faserigen Papier aus Mineralien genannt Terraskin. Wir sind für die Finanzierung auf Kickstarter, und wir erhalten die Unterstützung der Gemeinschaft, um die Spenden von tausenden von Kopien, die Frauenhäuser und Schulen weltweit, wo die Frauen könnten sonst nicht in der Lage, um zu sehen, oder erfahren Sie mehr über die Praxis.

BP: Wie wird Sie es verkaufen und Wann wird es verfügbar sein?

EB: Wir verkaufen Sie es online und in studios weltweit, und es verfügbar sein wird später in diesem Jahr. Deutsch Kamphausen Verlag hat sich entschieden, zu übersetzen, zu, und ich bin auch Ausflüge in andere Sprachen zu übersetzen, als auch. Yogaglo ist so global jetzt, so ist es relevant sein werden, in vielen Orten. Die Welt wird immer kleiner…

BP: ich bin erstaunt, wie Sie in der Lage sind, sich auf neue Technologien und Möglichkeiten, ob es die Art, wie Sie tun dieses Buch, YogaGlo, oder der blog. Warum ist es so einfach für Sie, dies zu tun?

EB: Meine Praxis ermöglicht mir wieder Weg und hören. So kann ich die Zeit nehmen, zu untersuchen und die Arbeit mit den Menschen und Ursachen, fangen meine Aufmerksamkeit. Reisen, oft lässt mich das langsam genug ist, um dies zu tun, um wirklich in Betracht ziehen, wie ich will, zu arbeiten, zu schreiben, was aktuelle und für mich wahr.

BP: Sie haben gerade erweitert Virayoga…

EB: Der Straßenraum wurde ebenso wie die Landschaft war die Verlagerung in die Anusara-Gemeinde. Dies gibt uns einen anderen Platz zum einladen, andere Traditionen. Freunde wie Leslie Kaminoff und Jane Fryer andRodney und Colleen besuchen werden, um zu lehren. Der Raum ist mit Blick auf Broadway mit zwei sonnigen Fenster, und ermöglicht es uns mehr lehren und geben mehr Menschen die chance auf Arbeit.

BP: Sie haben sehr öffentlich Links die Anusara Falten. Glauben Sie, dass Sie behandelt werden?

EB: ich habe es nicht bereut. Angesichts der Werkzeuge, die ich hatte, bei jedem Intervall, fühle ich mich gut, wie alles mit allem gelandet.

BP: Sie haben noch Anusara ® Lehrer nach Ihrem Zeitplan?

EB: ja, wir unterstützen alle. Dieses neue multi-traditionellen Ansatz fühlt sich an wie das, was ich schon immer tun wollte.

BP: Wer inspiriert dich im Moment?

EB: ich bin nach so vielen Lehrern gerade jetzt. Rodney und Colleen, Saul David Raye, Seane Corn,Erich Schiffman, Ravi Ravindra… Eine lange Liste!

BP: Sehr Kalifornien.

EB: ich habe gelernt, wie man unterrichtet in Kalifornien. Ich Liebe es dort. Viele Seelen-Familie. Ich gehe gern Weg und komm zurück; jeder bekommt eine neue Energie zu tanken. Ich lernen, wenn ich Urlaub hab und alles verschiebt sich.

BP: gibt es eine Elena Brower yoga-Stil kommen?

EB: ich bin am meisten daran interessiert, den Menschen einfach die Wahrheit sagen. Das ist das, was wir am nötigsten brauchen. Ich habe kein Interesse daran, am Anfang meiner eigenen "Stil;" ich bin daran interessiert, meine Arbeit mit den Händel-Gruppe und die Schaffung von neuen Kontext im Vergleich zu einem neuen Stil.

BP: sprechen wir über die Händel-Gruppe.

EB: Händel-arbeiten, fühlte sich an wie das einschalten eines Lichts in einige meiner dunkelsten Umgang mit den Menschen am nächsten zu mir. Meine Familie, meine Lehre, meine Beziehungen alle aufgeblüht mit dieser Arbeit.

BP: Es ist coaching, Recht. Ist es nicht wie Therapie?

EB: Händel Arbeit deutlich über die Aktion. Es hilft Ihnen, Ihre Träume wahr werden, aufhören, schlecht über sich selbst und andere, und bringt Sie stolz darauf, wer Sie sind. Wir können alle dass unsere Träume wahr werden, anstatt die Ausgaben so viel Zeit zweifeln selbst. Jetzt bekomme ich eine richtige Beziehung und einen Dialog mit meinen Eltern, dass ich nie vor hatte, das hat sich grundlegend verschoben, meine Beziehung mit meinem Sohn und seinem Papa. Mein Freund und ich bekommen für unsere Liebe jeden einzelnen Tag, bewusst. Es fühlt sich an wie eine große Ehre, um die Nähe zu dieser Arbeit.

BP: Wie lange arbeiten Sie schon mit Ihnen?

EB: 2 ½ Jahre. Und ich bin gerade erst an der Oberfläche kratzen mit mir und meiner Familie. Ich sage die Wahrheit über alles.

BP: Wie funktioniert es mit deinem yoga und deiner Lehre?

EB: Im yoga sah ich Aspekte von mir, die nicht arbeiteten. Auf die Matte, indem wir uns mehr und mehr bewusst die Dunkelheit. Aber es gab keine Möglichkeit zu mildern, was ich zu sehen bekam, und die yoga wurde problematisch. Wie bleiben wir in das Gesicht von einer tiefen internen Spaltung und keine Werkzeuge, wie ein mehr pflegende Gespräch mit uns? Coaching brachte die Werkzeuge.

In meinem Unterricht für die letzten paar Wochen habe ich versucht zu finden, Gleichmut in den Körper. Ich Rede mit meinen Studenten über die Kultivierung von Gleichmut. Das ist ein Muskel, die wir ausüben müssen.

Wie stellen Sie sich einem Mitglied der Familie, wenn die Beziehung hat nicht gearbeitet. Wie kommen wir durch? Wie bleiben wir in unserem Herzen sprechend, zu unserer Familie zu gehen, anstatt zu wütend oder nachtragend? Das ist, was ich Erforsche und Lehre, wie ich gehe. Diese Weise unseren Körper und Geist genießen können, mehr Platz und weniger Kontraktion.

BP: Sie verbringen viel Zeit damit, charity-Arbeit und Veranstaltungen. Wie passt das in Ihr Leben?

EB: Mit den Händel-Gruppe arbeite ich an meiner Beziehung zu Geld. Feststellung die gesunde balance zwischen dem geben von meiner Zeit, und sicherstellen, dass ich genug verdienen, Zeit zum wohlfühlen und reichlich. Ich arbeite mit dem Vertrauen zu bitten für das, was ich Wert bin und was ich brauche, zu wissen, was da ist und wie viel ich habe, und die wohl – oder nicht-Angst – Geld ausgeben, um Geld zu machen.

BP: Was arbeiten Sie?

EB: GEBEN Sie Aroma – eine köstliche Mischung von ölen. Ein Prozentwert für jede verkaufte Flasche geht an Women for Women International. Wir verkaufen es online, yoga-studios, spas und shops Bundesweit. (Hier klicken für mehr Infos) ich arbeite auch an einem film-Reihe mit dem Titel " Über die Meditation zu entmystifizieren meditation und bringen ein mehr globales Bewusstsein für die Notwendigkeit und Heilung der Praxis. Und ein weiteres Buch mit Dana Ravich berechtigt Aspire: was bietet einen echten Blick auf die lebensmittelauswahl, Praktiken und Ihr lebensstil für eine bewusste Welt.

BP: Was ist Ihr die Praxis der meditation wie?

EB: ich meditiere mindestens 11 Minuten pro Tag. Ich finde die Zeit. Überall. Es macht mich ein viel besserer Mensch – vor allem, wie ich bin, mit meinem Kind.

BP: Was denken zieht die Menschen an Sie?

EB: ich habe ein tiefes Interesse zu dienen, so viele Menschen wie ich kann. Die meisten Menschen fühlen sich unwohl mit Ehrlichkeit und ich möchte, um Sie komfortabel mit es. Ich möchte so viele Menschen wie möglich, um die Aufmerksamkeit auf kleine details und erhöhen Sie die Aufmerksamkeit, die Sie zahlen, um Ihre Familie, Essen, Heim, Konnektivität. Aufmerksamkeit wirklich hilft und heilt. Ich denke, es bezieht sich auch auf die Tatsache, dass ich glücklich bin, und ich mag meine Arbeit. Ich schlafe 6 Stunden und aufwachen, aufgeregt, mehr zu arbeiten. Ich Liebe meinen job, und vielleicht ist das, was zieht die Leute an. Ich höre das unglaubliche feedback über Heilung der Familien und Freundschaften – was ich Tue, scheint zu helfen.

Elena nimmt dann ein deck von Spirit-Tier-Karten, die Ihr angehören 5 ½ – jährigen Sohn Jona.

BP: welches Tier sind Sie?

EB: ich möchte so sein wie die Honigbiene: "Lass Mitgefühl und Vergebung Ihre oberste Priorität sein in dieser situation."

Ich finde Ihre Entscheidung durchaus angemessen. Sie hat umgeflogen während unserer gesamten interview, Kommissionierung bis Spielzeug, die Einnahme von Vitaminen, dass Sie mir Geschenke, zeigt mir die layouts für das neue Buch. Sie ist in der Tat eine geschäftige Pollenspender.

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