Feiern Sie Tag Der Erde Mit Der Erde-Lieben-Yoga Für Kinder

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von Lauren Chaitoff

Wir alle teilen dieses schönen Planeten, den wir Erde nennen. In diesem Jahr, Tag der Erde fällt auf Mittwoch, April 22, 2015. Für diejenigen von Euch, die neue Lehr-kids‘ yoga, Tag der Erde ist eine tolle Zeit zu bieten, Ihre Dienstleistungen zu einem Tag der Erde Messe oder festival als eine Möglichkeit, zu teilen Sie Ihre Liebe für die Erde mit Kindern und gewinnt auch die Gefährdung für sich selbst oder Ihre Kinder yoga-business. Für diejenigen von Euch, die bereits yoga zu unterrichten Kinder, prüfen, halten Ihre Klassen außerhalb der Erde Tag. Wenn das nicht eine option, auf jeden Fall versuchen mit dem Earth Day-Thema in Ihren Unterricht zu planen. Im folgenden sind einige Ideen, dass kann für einen Spaß und unvergesslichen Tag der Erde. Genießen Sie!

TAG DER ERDE ATMEN

Blume Atmen: Sie müssen eine echte Blume für diese Tätigkeit. Beginnen Sie sitzen in einem bequemen schneidersitz. Auf Ihr inhalieren, riechen Sie die Blumen. Auf Ihrem ausatmen danken, die Bäume, die Pflanzen und die Tiere für das teilen dieser schönen Erde mit Ihnen. Weiter vorbei an der Blume um den Kreis herum, bis jeder eine chance hatte, die Blume zu riechen und dankt der Erde.

TAG DER ERDE STELLT

Berg-Pose: Stehen Sie gerade mit den Füßen zusammen oder leicht auseinander. Legen Sie Ihre Arme an Ihrer Seite. Stellen Sie sich als eine solide, stabile und starke Berg.

Tree Pose: Beginnen Sie mit dem stehen in der Berg-pose. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren rechten Fuß und heben den linken Fuß aus dem Boden. Beugen Sie das linke Knie, womit sich die Sohle Ihres linken Fußes hoch auf Ihrem inneren rechten Oberschenkel (es hilft einem sich zu konzentrieren auf etwas, das nicht bewegen, um Ihr Gleichgewicht zu halten.) Jetzt erreichen Sie Ihre Arme in die Luft, als ob Sie Zweige an einem Baum. Auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen. Wenn Sie Wiegen, Stell dir vor es ist ein windiger Tag und Sie sind ein Baum Wiegen sich im wind!

Butterfly Pose: Beginnen Sie in einer sitzenden position. Beugen Sie die Knie, bringen die Fußsohlen zusammen und lassen Sie Ihre Knie fallen voneinander entfernt. Halten Sie Ihre Wirbelsäule lang und kräftig drücken die Außenkanten der Füße zusammen. Flap your wings und Fliegen irgendwo schön!

Blume Darstellen: Beginnen Schmetterling darstellen. Heben Sie Ihre Füße und Beine vom Boden ab, und der Saldo auf Ihrer Unterseite. Bringen Sie beide Arme unter und durch Ihre Beine. Fragen Sie die Kinder, welche Art von Blume, die Sie sind! Sie können auch integrieren atmen von Fragen, Kinder zu nehmen einen tiefen Atemzug und riechen Sie Ihre Blume.

Wasserfall Darstellen: Beginnen Sie in Berg-pose. Langsam anfangen sich nach vorne zu beugen. Sich vorstellen, dass Ihre Wirbelsäule ist ein schöner Wasserfall, der nach unten über Ihre Beine. Lassen Sie Ihren Kopf hängen, wie Sie ruhen in der pose. Sie können Wiegen Sie Ihre Arme von Seite zu Seite, als ob der Wasserfall fließt in einem Bach unter Ihnen.

TAG DER ERDE-SPIEL

Crossing the Line: Beginnen, diese Tag der Erde-Spiel, indem Sie eine Linie auf dem Boden mit Klebeband oder einen yoga-Gurt. Versuchen Sie als Nächstes, Kinder Fragen, Fragen zur Pflege der Erde. Zum Beispiel "schalten Sie das Wasser beim Zähneputzen werden?" Oder, "wollen Sie recyceln?" Wenn Sie mit ja beantwortet die Frage, dann sollten Sie die Ziellinie überqueren. Erinnern Sie die Kinder, auch wenn Sie nicht mit ja beantworten einige der Fragen, es ist nie zu spät, sich zu ändern, unsere Gewohnheiten und kümmern uns um unsere Erde!

TAG DER ERDE-BUCH

Ich bin ein riesiger Todd Parr-fan. Das erste Todd Parr Buch, das ich je gekauft war Die Erde Buch und ich lese es jeden Tag der Erde. Das Buch enthält viele einfache, aber effektive Ideen, wie können wir alle arbeiten zusammen, um die Erde zu fühlen Sie sich gut; zum Beispiel, indem wir unsere eigenen Taschen auf den Markt, indem Sie beide Seiten des Papiers beim drucken oder schreiben, und liebende Bäume. Das Buch enthält auch eine Rückseite mit Tipps und Erinnerungen auf, wie Kinder können "go green" jeden Tag.

TAG DER ERDE-MEDITATION

Unten ist ein einfaches Skript, das Sie verwenden können, um zu versiegeln Sie Ihre Earth Day kids‘ yoga-Klasse:

“Stellen Sie sich vor Sie sind in einem Raumschiff Fliegen im Raum. Sie schauen aus dem Fenster und sehe unseren Planeten Erde drehen sich in der Galaxie. Es ist eine perfekte Runden, blauen und grünen Kreis. Als Sie näher kommen bemerken Sie die bergigen Graten und Felsen, aus denen die Erde. Ihr Raumschiff landet auf einem Berggipfel. Sie freuen sich über Sie und sehen Sie die unendlichen blauen Himmel und weißen Zuckerwatte-Wolken. Wandern Sie den Berg hinunter, sehen Sie alle verschiedenen Arten von Tieren, Insekten und Pflanzen, die Leben in, unter und zwischen den Felsen. An der Basis des Berges gibt es einen Fluss. Es ist ein Segelboot warten auf Sie. Der sanfte wind hilft Steuern Sie das Segelboot auf dem Fluss. Das Wasser ist kristallklar und Sie können sehen, unter der Oberfläche. Sie bemerken, Fische, Pflanzen und andere Organismen, die im Wasser Leben. Dann sieht man schwimmt im Fluss. Es sieht aus Platz-und Sie erkennen, es ist ein Kunststoff-Tasche. Sie erreichen Ihren arm ins Wasser um das abrufen der Plastiktüte. Ihre Reise durch den Himmel, Berg und Wasser hat geholfen, Sie erkennen, dass Sie teilen diese Erde mit jeder anderen lebenden Kreatur und es ist Ihre Aufgabe zu helfen, die Pflege, der Schutz und die Liebe der Erde, damit können wir alle Leben in Harmonie zusammen."

Lauren Chaitoff ist ein Geist-Körper-fitness-Experte und Gründer von Yogi Bohnen, ein Unternehmen gewidmet, allein, um yoga zu unterrichten Kinder aller Altersstufen in und um New York City. Im Jahr 2010, den Sie zufällig trafen, Alexa Klein, Yogi Bohnen " CEO & Co-Owner, und die zwei Vereinigten sich zu öffnen Yogi Bohnen Kinder-Yoga-Studio in New York. Lauren momentan betreut und trainiert die stellaren Yogi Bohnen Lehrer-team führt regelmäßige Yogi Bohnen " öffentliche Fortbildungen und lehrt den wöchentlichen Klassen zu Bohnen aller Altersgruppen. Sie stetig weiterentwickelt Yogi Bohnen " Programmierung aus Ihrem umfangreichen Erfahrungen in die Klassenzimmer, auf Ihrer Matte und durch Ihre Liebe und Pflege Ihres eigenen Kindes bean, Vivienne Bell. Finden Yogi Bohnen auf facebook und Folgen Ihnen auf twitter @YogiBeans.

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