Hektik, Abziehen, Wiederholen Sie Die

unplug

von J Brown

Statistiken zeigen, dass die Amerikaner arbeiten härter, länger und produktiver sind als je zuvor. Doch paar sind immer vor und die meisten sind dankbar, wenn Sie können, nur über die Runden kommen. Als stress-assoziierte Erkrankungen zu einer Erhöhung der Anzahl der Arztbesuche, den Anruf zu verlangsamen, und ziehen Sie stärker geworden. Aber jonglieren die Anforderungen des Weltlichen Lebens kann oft am Ende im Widerspruch aufmerksam sein, um unsere individuellen Bedürfnisse. Manchmal, zu wissen, wo am besten der trade-off ist alles, was wir tun können.

Ich bin oft sagen Leute in meiner Klasse, dass es egal ist, wo Sie landen. Sicherlich wahr, wenn es um eine yoga-asana. Und auf einer bestimmten Ebene, ich fühle die gleiche Weise über mein umfassenderen Lebens-situation zu sein. Wenn ich wirklich einen Schritt zurück für einen moment, dann kann ich sehen, dass auf einer makro-Ebene, es gibt viel zu Leben, das ist vorbei und ich habe keine Möglichkeit zu wissen, was passieren wird. Sie versuchen zu stark zu Steuern, Ergebnisse bringt die Enttäuschung mehr als die gewünschten Ergebnisse.

Aber mit manchen Dingen tut es sowas von egal, wo Sie landen, nicht wahr? Wie wenn ich am Ende nicht in der Lage zu zahlen Sie meine Miete, das ist egal. Viel. Und wenn ich Sie vernachlässigen mich zu einem Punkt, an Krankheiten, nun, das ist definitiv eine Rolle spielt. Also, es ist nicht genug, nur schlagen vor, dass es egal ist. Oder, dass es irgendeine Art von einfachen Weg, um die Probleme zu lösen, die entstehen, wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu genießen während Sie sich unzumutbare Umstände. Und es gibt keinen Fehler über ihn, die Bedingungen, die wir Leben unter völlig unzumutbar. Auch innerhalb unserer privilegierten status, wo wir nicht verhungern oder in not ein Dach über dem Kopf, wir tragen überwältigenden Last, die nicht inhärent sind, zu Leben, sondern geschmiedet, die in eine konsumorientierte Wirtschaft.

Arbeit ist nicht mehr gebunden an Zeit und Ort.

In gewisser Weise Lebe ich den amerikanischen Traum. Ich bin mein eigener Chef. Ich mache meine eigenen Stunden. Ich arbeite, finde ich persönlich erfüllend. Und eine Menge von dem, was ich in der Lage bin zu tun, ist durch die neue Technik, die entwickelt hat in den letzten zehn Jahren. Ich kann laufen, das Tagesgeschäft meines Unternehmens zu, um alle notwendigen versorgt, starten marketing-Kampagnen und mache meine Buchhaltung alle Remote über das Telefon in meiner Tasche. Sie würden denken, dass diese Technologien könnten mir mehr freie Zeit. Aber zusammen mit diesen digitalen Fortschritte hat kommen auch die Erwartung von schneller action. Es gibt eine Menge von relevanten Kommunikation, die Auswirkungen auf mein Geschäft, die Zeit-sensibel sind. Wenn ich schaltete mein Telefon aus und ein Lehrer auf die Mitarbeiter hat ein last-minute-Notfall-dann habe ich am Ende geärgert Leute stehen draußen auf der Straße denken, die Sie benötigen, um ein neues yoga-center.

Nun, alles ist in Bewegung in einer 24/7-Informationen cloud, es ist immer schwieriger zu sichern, die Zeit Weg von der Arbeit. Es ist nicht nur eine Frage der Disziplin, sondern Opfer. Meine persönlichen Bedarf zu trennen, muss abgewogen werden gegen die Auswirkungen von nicht sofort verfügbar, um die Anforderungen meiner Aufgaben. Zugegeben, dies könnte leicht eine Rechtfertigung für einen workaholic. Aber es ist nicht akkurat zu sagen, dass ich nur ziehen wenn ich das will. Die Dinge könnten leicht schlecht gehen schnell, wenn ich meine abgesperrt Schnittstellen ohne Notfallplanung.

Nichts schwer im Leben hat jemals überwinden in drei einfachen Schritten.

Compoundierung der stress unserer neuen Welt eine Flut von Werbung für einfache Antworten auf komplexe Situationen. Ich wünschte, gab es eine yoga-pose, die sichern könnte, mir eine extra zwölf Stunden am Tag, oder, wenn ich genug zu Essen Kurkuma meine Miete würde nach unten gehen, aber dies ist nicht der Fall. Ich habe oft das Gefühl, ich bin zu jonglieren. Wie ich schon ein paar zu viele Bälle in der Luft und ich bin kämpfen, um aus ablegen. Ich erwähnte dies einmal jemand, der zufällig ein Profi-Jongleur und er sagte: “Gut, möchten Sie wissen, der Schlüssel zum sein ein Meister-Jongleur? Zu wissen, Wann lassen Sie die Kugeln fallen."

Unabhängig von allen inneren Zuständen der Zufriedenheit, die ich möglicherweise in der Lage zu bringen, in mir selbst durch die Praxis, unabhängig von überzeugungen, die ich mag, sind meine Träume noch von Natur aus gebunden an die Wirtschaft und die guten Sitten verstoßen. Die Dinge, die ich bin auf der Suche, um zu wachsen oder zu erhalten, alle Ideen, die ich hoffe, vielleicht zum tragen kommen, kann nur passieren, wenn ich hier bin, in der Mitte des Sturms. Spielen meinen Teil. Nur dann werde ich jemals in der Lage sein, schätzen alle beruhigen, die vielleicht später kommen. Und vielleicht ist diese Ruhe die ich mir vorstellen wird es nie kommen. Vielleicht ist mein Leben einfach weiter das Gefühl, ich habe zu viel zu tun, bis ich sterbe.

Ich weiß nicht, ob das Leben hat immer das Gefühl wie so eine Hektik. Aber es oft tut jetzt. Zum Glück ist es nicht immer so empfinden. Es gibt Zeiten, wenn ich in der Lage, sich zu entspannen genug, dass diese Bedenken zurücktreten. Wo ich spüre, dass ich ein ganzes Wesen, alle meine versuche, mit meinem Leben. Und das ist genug. Ich brauche nicht zu suchen, für ein flüchtiges Glück. Stattdessen habe ich sanft schmiegen sich an den dünnen Faden der Freude durchzieht.

J. Brown ist ein yoga-Lehrer, Schriftsteller und Gründer von Abhyasa Yoga Center in Brooklyn, NY. Sein schreiben wurde featured in Yoga-Therapie-Heute die International Journal of Yoga-Therapie, und in der yoga-Blogosphäre. Besuchen Sie seine website unter jbrownyoga.com

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