Kann Yoga Helfen, Zu Stoppen Mobbing?

Es gibt keinen Zweifel, Mobbing ist ein ernstes problem für die Kinder in diesen Tagen. Während der Kultur kann so scheinen, gewalttätig, mit dem Einfluss von Filmen und video-spielen und so weiter, einen Zähler Aufwand geschmiedet wird von professionellen awesomists wie Dee Marie, eine yoga-Lehrerin, die ‚ s bringen die Prinzipien der yoga-Therapie in den klinischen Einstellungen seit 1986. Ihr Programm namens Beruhigend Kinder ist so konzipiert, dass nicht-gewalttätiges Verhalten und wiederum entmutigen Mobbing. Cool.

Marie studierte mit Sri Swami Rama von Himalaya-Institut-beginnend im Jahr 1990, erhielt einen master-Abschluss von der NYU in Bewegungstherapie, Kinder-und Motorische Entwicklung im Jahr 1993 und hat das Studium mit Mukunda Stiles in Structural Yoga-Therapie und Ayurveda seit 2003. Sie nahm dieses wissen und gegründet Beruhigend Kinder im Jahr 2004 auf dem Yoga-Prinzip ahimsa (nicht-Gewalt), mischen mit yoga gewaltfreie Kommunikation-Techniken "zu entwickeln, eine Haltung der Gewaltlosigkeit in Richtung des selbst, gegenüber Kollegen und gegenüber der Gemeinschaft." Und Sie sagt, es funktioniert, zu verringern, Mobbing. Oh, yoga, little minx von Positivität, Sie.

In einem interview über die Huffington Post, Rob Schware (awesomist in seinem eigenen Recht als Executive Director des Give Back Yoga-Stiftung und Präsident des Yoga-Service-Rat) interviews Dee Marie über Ihre Arbeit mit Beruhigenden Kinder, und wie es geholfen, um dramatisch auf die rate der gewalttätigen Verhalten in der youngins.

Hier ein Auszug:

Rob Schware: Was motiviert Sie beginnen Beruhigende Kids (CK): die Schaffung einer gewaltfreien Welt? Wo warst du in deinem Leben an der Zeit?

Im Jahr 2004 nahm ich an der Jahrestagung in Denver von der American Medical Association Alliance, das ist eine Abteilung der American Medical Association, die community-based health-care-Programme adressieren Aspekte der nation. Der alarmierende Anstieg von Mobbing in den Schulen wurde der Schwerpunkt der Sitzung, die mich dazu inspiriert, Adresse Mobbing mit ein pädagogisch-basierte yoga-Programm während der Schulzeit-Tage-curriculum zu lehren ahimsa — Gewaltlosigkeit sich selbst und anderen. 2004, yoga war nicht so mainstream in den Schulen, wie es heute ist.

Gibt es Beweise, dass das, was Sie lehren Kinder arbeiten?

Ja. Ich habe eine Pilotstudie, um zu ermitteln, ob yoga führt zu einem Rückgang des Mobbing. Und er Tat es. Ich verbrachte vier Jahre sammeln von Informationen während des Unterrichts, 4. und 5. Klasse Studenten während der Schultag. Die Schüler wurden befragt, bevor und nach meiner Unterweisung. Die statistische Auswertung der Fragebögen behandelt Themen mit Bezug zu Mobbing sowie zwischenmenschliche Beziehungen, stress-management, und die Fähigkeit sich zu konzentrieren und zeigte eine dramatische Abnahme gewalttätigen Verhaltens. Ich interviewte auch die Lehrer und den Rektor zu bestimmen, die Wirksamkeit des Programms. Sie begeistert befürwortet die beobachteten Veränderungen in den Studenten.

Die CK curriculum wurde erstellt, nachdem das erste Jahr der Forschung, weil unsere pilot-Studie [angegeben], dass die Kinder beigebracht, sich zu entspannen, selbst zu regulieren, zu kommunizieren, und haben Mitgefühl für andere könnte drastisch erhöhen Ihre Fähigkeiten, um zu verwalten Ihre Wut.

Sie können überprüfen, die vier-Jahres-Studie, die Ergebnisse hier, der zu dem Schluss kam, dass:

Wenn Kinder ausgesetzt sind, yoga von einem kompetenten und erfahrenen Lehrer einen dramatischen Rückgang der Gewalt und aggression Auftritt. Nur 4 ½ Stunden-Exposition von yoga über einen Zeitraum von zwei Wochen wurde in bis zu 93% Abnahme von aggressivem Verhalten in der 4. und 5. Klasse-Kinder zusammen mit der anderen Seite Vorteile ausgewiesen, die in der Studie auf die Konzentration und die Entspannung.

Während wir lieben würde, um zu sehen, diese Arten von Studien fortzusetzen, 93% ist auch nicht zu verachten! Wir haben vor kurzem lobte die Bemühungen von Organisationen wie Street Yoga und smart girls advocate Amy Poehler für die Bereitstellung von positiven Vorbildern und helfen Kindern befassen sich mit den Spannungen in Ihrem Umfeld, ob in der Schule, zu Hause oder hängen mit Freunden. Und noch mehr Studien wie diese sind Suche nach, dass yoga ist ein hilfreiches Werkzeug für die Verbesserung der Gesundheit und Wohlergehen der Jugendlichen und Kinder aller Altersstufen.

Huzzah! Wenn es jetzt nur "nach unten Hund aß meine Hausaufgaben" wurden, eine glaubhafte Ausrede.

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