Meditation Kann Besser Sein, Als Schmerz-Pillen, Studie Findet

Gute Nachricht alle, die Ihr meditaters! Sie werden nicht nur ein ruhiger, klarer Geist, du wirst weniger Schmerzen haben. Oder so eine Studie über die Auswirkungen von meditation und schmerzlindernde schlägt.

Die Studie, durchgeführt an der Wake Forest Baptist Medical Center in North Carolina, nahmen 15 gesunde Probanden völlig neu in der meditation hatte und Sie besuchen vier 20-minütigen Kursen lernen "fokussierten Aufmerksamkeit" – Technik, oder Achtsamkeit. Die Personen gegeben wurden, die Besondere Gehirn-scans (sogenannte arterielle spin-labeling-Magnet-Resonanz-imaging – ASL-MRI) zum Monitoring der Aktivität des Gehirns vor und nach dem training.

Zum testen Schmerzen, diese glücklichen Freiwilligen wurden behandelt, um ein "Heizgerät" auf Ihre Beine, während Wissenschaftler lachte maniacally die Daten aufgezeichnet. Zum Glück, die Meditations-training geholfen! Jeder Teilnehmer der Schmerz-ratings wurden gesenkt, mit Abnahmen reichen von 11-93 Prozent. Oh, und um noch mehr Wissenschaft-y, meditation "deutlich reduzierte Hirnaktivität im primär somatosensorische cortex" ein Bereich, der Ihre noggin eine wichtige Rolle bei der Entstehung der Empfindung, wo und wie intensiv Sie Lust auf schmerzhafte Reize.

So wie mächtig war die meditation auf die Lockerung Schmerzen?

"Wir fanden eine große Wirkung – etwa eine 40-Prozent-Reduzierung in der Intensität der Schmerzen und eine 57-Prozent-Reduzierung in den Schmerz, Unannehmlichkeiten," sagte [der Erstautor der Studie Dr. Fadel] Zeidan.

"Meditation produziert eine größere Reduzierung in den Schmerz als auch Morphium oder andere schmerzlindernde Medikamente, die in der Regel reduzieren Schmerz-ratings von über 25 Prozent."

Wow. Wenn Sie haben eine Meditationspraxis, die Sie vielleicht schon erkennen, die Auswirkungen der Entlastung von emotionalem Stress, aber das ist eine ganz neue Ellenbogen in den rippen. Jetzt gehen nicht alle Little Shop of Horrors und testet diese auf Menschen.

ps. wir lieben es, wenn Dinge wie diese machen es zu Gawker. kitzelte, wirklich.

[Via Telegraph UK]

*FOTO oben von der YogaDork Galerie!

Schreibe einen Kommentar