NYTimes Bestätigt: Flughäfen Sind der Perfekte Ort Zum Entspannen und Yoga

Kaum ermöglicht uns zu atmen, nachdem er die Frage: Ist es zu viel yoga Abdeckung? die New York Times geht und legt ein weiteres auf uns. Obwohl wir müssen zugeben, es kribbelt uns, dass diese yoga-news in der "Business-Tag". Dieser ist über yoga: ein ernsthaftes Geschäft für Vielreisende.

Treffen Steve Boerema, einfach nur ein ganz normaler 45-jährige yacht-Berater, der durch die Welt reist, über 150 Tagen im Jahr. Es ist hart, auf seine fam (Frau und 2 Kinder) und Sie ist hart auf seinem Körper. Wie kommt er zurecht?

"Am Anfang, es hat mir geholfen, den Umgang mit Heimweh und Melancholie," sagte Herr Boerema, verheiratet und mit zwei Kindern im Teenageralter. “Alle von uns auf der Straße leiden irgendeine Art von Schuld, Weg von unseren Familien. Yoga wirklich beruhigt meinen Kopf, halfen mir, mich von Gedanken über Dinge, die ich hatte keine Kontrolle."

So findet er eine schöne Ecke und steht auf dem Kopf – hey das kommt mir bekannt vor! Ein sirsa Herausforderung Kandidat?

Treffen Sie Sarah Howell, eine 29-jährige sales trainer für ein software-Unternehmen mit Sitz in Austin, Texas, fährt 2-3 Tage in der Woche:

[Sie sagt, Sie ist] "ein besserer Mensch zu werden und sicherlich ein besserer Mitarbeiter", wenn Sie yoga praktiziert, während Sie sich auf Ihre Geschäftsreisen. "Ich bin besser in der Lage, sich auf die Aufgabe bei der hand", sagte Sie.

Aber nehmen Sie nicht Ihr Wort für es! [insert-Experten]

Michele Olson, eine übung Physiologe an der Auburn University Montgomery in Alabama:

"Wenn Sie sitzen für Stunden auf einem Flugzeug, Ihre Hüfte Beuger und Oberschenkel und andere Muskeln verkürzen sich, und wir wissen, kann dazu führen, dass wieder Probleme", sagt Dr. Olson sagt. "Yoga, weil es erfordert eine Menge Bewegungen und Positionen, die verlängern die Muskeln, kann sehr vorteilhaft bei der Bekämpfung der Steifigkeit im Hüftgelenk und verhindern Rückenprobleme."

Christopher Berger, eine übung Physiologe an der Universität von Pittsburgh (Leitung einer task force für die amerikanische Hochschule von Sport-Medizin als "Bewegung Ist Medizin " on the Fly"):

"Seit 9/11, wir haben sehr lange Schlangen, unberechenbar sucht und mehr Anforderungen an die Menschen", sagte er. “Es gibt sicherlich psychische Belastung verbunden. Eines unserer Ziele für diese task-force ist es, die Leute zu bedienen die Flughäfen als Orte, blow off steam."

Et voila! Flughäfen: der perfekte Ort zum entspannen! Die Unterseite der Artikel hat einige Tipps und Posen von erfolgreichen yogapreneur Beryl Bender Birch.

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