Oakland A ‚ s Yoga-Praxis

Dan Straily Pitchasana. (photo: Sara Molina/Sacramento River Cats)

Dan Straily Pitcherasana zu Om-Platte. (Foto: Sara Molina/Sacramento River Cats)

Nimm mich mit zum ball-Spiel. Aber ersten! Yoga-Praxis, Jungs. Line ‚em up.

Vor allem die swing batta battas und peanuts und crackerjacks, die Oakland A ‚ s Ihre pre-season-yoga-Praxis. Selbst manager Bob Melvin tritt, wie gezeigt, durch dieses kurze video clip (Bob ist irgendwo in der zweiten Reihe). Yoga im Sport in der Popularität wächst, und wir haben Profi-Sportler-wie die NFL Brian Jennings, US-Frauen-Fußball Alex Morgan und NBA-Kevin Garnett reden es. In baseball, Pitcher-Spieler wie Russell Martin LA Dodgers, Yankees Pittsburgh Pirates gefunden haben yoga als therapeutische, Dehnung und Zentrierung Ergänzung zu Ihrer normalen Klimaanlage. Für die Eine ist, tägliche yoga hilft, die Atmung, Flexibilität und die Prävention von Verletzungen. Und aufzupeppen.

"Es ist baseball-spezifischen und nicht wie in einer normalen Klasse", sagte Mike Henriques, der Ein Kraft-und Konditionstrainer. Die Klassen werden unterrichtet von Katherine Roberts (auch bekannt für Ihre Yoga für Golfer-venture) wer hilft yoga lehren, um die Dodgers und Padres sowie.

"Es ist eine andere option, statt Ihnen zu hören, um mich den ganzen Tag," Henriques scherzte. "Es ist schön, jemand anderes gibt, nehmen Sie durch einige range-of-motion-Sachen und wechseln die Dinge zu tun, anstatt die gleichen Dinge immer und immer wieder."

Ja, keine Notwendigkeit, langweilig, sich wiederholende Sachen wie das schwingen einer Fledermaus und laufen um die gleichen Basen für Stunden. Oh, wir kid America ‚ s Zeitvertreib.

A ‚ s-pitcher Dan Straily fühlt den Unterschied.

"Es ist nur mehr ein tiefer stretch," Straily sagte. “Es ist schön, zu brechen die routine, weil, wenn Sie tun die gleichen Strecken jeden Tag, es wird alt sehr schnell und Sie finden sich nicht wirklich die Aufmerksamkeit auf. Yoga kann nicht Schaden, das ist sicher. Nur ein weiterer Weg, um lose für den Tag."

Aber Straily brauchte nicht viel überzeugungskraft. Er geschieht, um live-rechts oben ein yoga-studio in Eugene, Erz. und ist ein normaler Schüler, die während der frühen offseason. Sobald die regular season beginnt, Ihre Lehrerin Katherine bleibe zu Hause in Arizona so das A-team nicht gesammelt werden, für die tägliche yoga-sessions. Stattdessen hat Sie Ihnen gegeben eine DVD, die enthält drei verschiedene yoga-Sequenzen, "Platz pregame, workout und Entspannung braucht."

"Sie werden auf allen iPads," Henriques sagte.

Halten Sie ein Auge für Adler die Arme auf dem pitcher ‚ s mound. Wir können fast sehen, wie eine kleine Tänzerin in der pose da, Dan.

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