Olympic Snowboarder Jamie Anderson Macht Yoga Zu Bleiben Oben Auf Ihr Spiel Und Kampf Ihrem Größten Kritiker

Snow Boarding

Snowboarden ist nicht neu yoga (weder Schnee für diese Angelegenheit!), und X-Games-Champion Jamie Anderson ist sicherlich nicht das neue yoga. Nach dem Gewinn von gold im erstmals Olympischen slopestyle-event 2014 Sotschi-Spiele, Anderson Sprach über Ihre Affinität zum yoga. "Wenn Sie es tun, fühlen Sie sich wie Sie wirklich zu überwinden ein Hindernis", sagte Sie. Für Anderson, die Hindernisse sind so etwas wie der Landung drei komplette umdrehungen in der Luft, aka a 1080, die Sie war die erste Frau, zu tun im letzten Jahr.

Rüstet sich für den diesjährigen X-Games starten dieses Wochenende, Anderson Sprach mit Dem Cut über Ihre wellness-routine, Ihre yoga-Praxis und warum Sie immer schreiben positive Nachrichten zu sich selbst.

Ihr Tag ist so etwas wie ein wellness-guru, der Traum. Sie beginnt mit einem grünen Getränk am morgen, eine "erstaunliche Kombination trinken, dass hat eine Menge von verschiedenen superfoods und Algen und chinesischen Kräutern" und dann "ich werde verwenden meine Infrarot-sauna, wo ich mit meinen Meditationen und yoga, dann Duschen."

Was?? Das ist genau wie unser morgen! Abzüglich der sauna. OK, und der tägliche grüne Getränk (wir versuchen, ok?).

Während Sie es genießt, yoga auf einer täglichen basis, es ist nicht unbedingt als ein workout für Anderson so viel, wie es ist, einen Raum gehen zu lassen.

"Mache ein wenig yoga unter der Sonne auf dem Wasser ist wirklich, wirklich magisch", sagt Sie, zeigt Ihren instagram-posts.

Lake Tahoe ist so rein, so sauber, so schön. Aufgeregt, um wieder in das Herz dieser Berge nach Reisen so viel in diesem Jahr! Support @keeptahoeblue

Ein Foto geschrieben von ॐ Jamie Anderson ॐ (@jamieanderson) am Nov 2, 2015 bei 8:02am PST

Alle, die Praxis und das Engagement hat sich ausgezahlt, in Ihrem sport.

Ich weiß gar nicht, wie ich verwendet, um es zu tun, bevor. Wenn du ein Kind bist, du bist mehr wie ein ninja: Du brauchst nicht wirklich, und du bist flexibler. Aber wie Sie älter werden, die Sie wirklich haben, härter zu arbeiten, so zu fühlen. Das ist, warum yoga schon so einen nutzen für mein Snowboard, weil ich so gut fühlen in der Luft. Ich fühle mich wie ich kann Abstürzen und die Art der roll-out der it, oder ein bisschen mehr Leichtigkeit, mit der Realität. Wenn Sie angespannt sind, sind Sie viel eher zu verletzen — und sehen nicht sehr Kreuzfahrt-y. Ich versuche, machen es aus Spaß und einfach, wie eine Art von Tanz.

Sie ist auch ein Verfechter für das Essen so sauber wie möglich ist — "lasst Nahrung unsere Medizin" — und die wellness als eine ganze Lebensweise, mit positivem denken und Affirmationen eine große Rolle spielt in Ihrem regelmäßigen routine. Aber es sind nicht alle guten Gedanken und Schnee-Engel. Yoga hilft, Ihr Gesicht, Ihre größten Kritiker zu— sich selbst.

“Ich denke, wir sind alle ziemlich hart an uns, und wir haben daran zu erinnern, zu geben, mehr Gnade. Manchmal sind wir unsere eigenen schlimmsten Kritiker," sagte Anderson.

“Ich bin eine Jungfrau, so mag ich meine Sachen perfekt. Wenn ich nicht erfüllen, meine perfekt ich sein kann hart zu mir selbst. Ich Lerne mehr Locker."

So weit, es arbeitet ziemlich gut.

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