Sanft Ist Die Neue, Erweiterte Yoga

von J. Brown

yoga-grandma

Nun, die yoga-Kurs-Teilnehmer, die waren nie wirklich in die yoga weitgehend migriert Crossfit, und das einmal frei gegeben, pass auf die Sicherheit abgelaufen ist, bodenständige Praktiker zurückfordern die Bedingungen für Ihren Handel. Die alte Schule von yoga ist es, wieder erstarkten, mit einem Gegenmittel zu einer kulturellen Faszination, mit der Jugend-und body-image.

Natürlich, jemand mit Anklängen an die New York Times Fashion & Style-Abschnitt ist immer eine ganz andere Geschichte. In einem aktuellen Artikel der internet-meme des "yoga-selfie" wurde verherrlicht. Für diejenigen, die nicht vertraut mit ihm, eine yoga-selfie ist ein Bild, das jemand von sich selbst tun yoga-Posen. Diese Fotos werden dann veröffentlicht, um social-media-Verkaufsstellen, wo Sie können "gefallen" oder "Folgen" von anderen. Reaktionen auf den Artikel waren sowohl für als auch gegen. Vorsichtshinweise für Anfänger, die vielleicht versuchen wollen, was Sie sehen in den Bildern und der üblichen Linie auf yoga als ein Mittel, um Weg von der ego wurden meist übertroffen durch die Stimmung, die yoga-selfies sind ein Ausdruck von Persönlichem Wachstum.

Der Artikel vorgestellten New Jersey Mutter, die hat sammelte 245,000 Anhänger. Sie sehen, Ihr ausführen beeindruckende arm-Salden weiter, um Ihre niedliche Tochter ist liebenswert, und Ihre Hingabe an die tägliche Praxis ist lobenswert. Aber dies ist stark überschattet durch Ihr Eingeständnis, dass es meistens über die Anhänger: "Am Anfang dachte ich, ‚Wenn ich 100 werde ich glücklich sein.‘ Und dann mein Ziel weiter gewachsen." Es ist eine kurze Erwähnung über diejenigen, die anzeigen, yoga-selfies als vanity-getrieben, aber der Artikel verschiebt sich genauso schnell um Rat, wie man die besten Bilder und Sie bekommen die die meisten Anhänger.

Die Frage ist nicht, ob die Bilder von yoga-Posen für fünfzehn Minuten internet-fame ist gut oder schlecht. Relevanter ist die Mentalität, die Motivation für die Verfolgung und ob die Bilder, die sind wirklich von nutzen für jedermann.

Hinter dem Phänomen der yoga-selfie ist die Idee drängen, dass unsere körperlichen Fähigkeiten ist, wie nutzen wir die Praxis zu wachsen als Menschen. Die auch leicht übersetzt in eine Rechtfertigung für einige Lehrer, abzudanken Verantwortung für die Sicherheit. Wie ein Lehrer es ausdrückte: "Wenn Sie lassen Sie Ihre Lehrer, nehmen Sie an einen Ort, wo man verletzt ist, und Sie nicht herausfinden können, Wann man wieder aus, ist es auf Ihnen nur so viel wie dein Lehrer." Auch unter den Lehrerinnen, die eine stärker unterstützende Haltung, gibt es noch eine zugrunde liegende Vorschlag, dass, wenn Sie tun nicht Ihre maximale körperliche Anstrengung, dann werden Sie nicht sehen, Ergebnisse.

Da immer mehr Menschen in Ihre 30 ‚ s, 40 s, 50 s und darüber hinaus wenden sich yoga als eine form der selbst-Pflege, dieses Gefühl nimmt noch mehr schädliche Auswirkungen. In einem anderen kürzlich erschienenen Beitrag, dass gemeint wurde, um zu helfen, die jüngeren Lehrer einschmeicheln, sich um ältere Schüler, die 52-jährige Autor schreibt: “die Lehre der älteren Studenten nicht einfach ist. Wir sind verschroben (es ist wahr.). Unser Körper oft weh und knackt mit dem Alter …. Auf der anderen Seite, es hält uns stark versuchen Schritt zu halten mit der Jugend." Die Mentalität, die aussieht, yoga-selfies als ein Dokument der yoga-Praxis letztlich macht ein Feind des Alterns. Sicher, Tao Porchon-Lynch, die 94 Jahre alte Frage mich, ist erstaunlich, zu sehen, aber der therapeutische Wert der Pfau pose zu vermindern beginnt, exponentiell Vergangenheit im Alter von sagen wir 35. Und selbst wenn Sie nicht Zustimmen, dass die Aussage, eine Sache ist sicher: der Versuch, alle bewegen sich wie 20-etwas ist an eine rave-party für den rest Ihres Lebens, nicht pan out, sowie in der Langstrecke.

Zum Glück, während der boom der neunziger Jahre tobte und und fiel die 21st century-Markt nachgelassen, die alte Schule von yogis haben halten es real auf der nach unten niedrig in Ihren eigenen Sphären, die ganze Zeit. Diese Lehrer, und denen, die Sie ausgebildet haben, zu tragen auf die Art der Arbeit, die Sie tun, finden Sie nun wieder, direkt neben der neuen Schule Unterricht. Bei einem kürzlichen Besuch in einem high-Profil-retreat-Ort, hörte ich jemanden sagen: “Erinnern Sie sich (so und so), die verwendete, hier zu lehren, als wir anfingen kommenden zehn Jahren? Sie ist wieder da! Sie lehrt, alle "sanften flow" jetzt Unterricht."

Die wichtigste Unterscheidung zwischen old-und new-school-yoga ist die Mentalität, um die körperliche Arbeit der Praxis. Herausfordernde selbst auf der Matte wird etwas, das sehr unterschiedlich, je nach Ihrer definition, was das bedeutet. In der neuen Schule, es bedeutet, um den Körper kurz hinter der Grenze in der Regel gedacht möglich. Aber von der alten Schule, herausfordernde selbst auf der Matte bedeutet, verlangsamt und immer Weg von der Leistung-orientierten Natur von anderen Beschäftigungen im Leben, so können wir lernen, wie zu kümmern sich um unsere subtilen und manchmal ignoriert Innenleben (siehe Pflege ist Cool.)

Letztendlich ist es gut für die Menschen Herausforderung, sowohl Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Aber die beiden sollten nicht sein verschmolzen. Und die, die yoga-Praxis besser dient als eine Möglichkeit zu Ehren der Alterungsprozess als Heilige statt weiter zu verewigen, abstrakte und falsche ideale, desto schneller werden wir alle schauen zurück auf die yoga-selfie mit einem nostalgischen grinsen.

J. Brown ist ein yoga-Lehrer, Schriftsteller und Gründer von Abhyasa Yoga Center in Brooklyn, NY. Sein schreiben wurde featured in Yoga-Therapie-Heute die International Journal of Yoga-Therapie, und in der yoga-Blogosphäre. Besuchen Sie seine website unter yogijbrown.com

Schreibe einen Kommentar