Sind Sie ein Ausgeglichener Mensch?

yoga-balance-kefir-advon J. Brown

Werbung gurus wissen, wie Sie mit Bildern zu erstellen, die Vereine und ein Präzedenzfall, der Gedanke, daß das Verhalten Steuern. Yoga hat sich zu einem gemeinsamen pop-Kultur Referenz, das Bild von jemandem ausgeführt Gleichgewicht stellt sich zu dem symbol der Beständigkeit im Leben. Aber viele lernen die harte Weise, dass, tatsächlich, Gleichmut innerhalb erfordert mehr als diese Art von displays.

Yoga-Metaphorik verwendet wird, um zu verkaufen uns alles von investment-Produkten vaginal-Creme. Scheint, wie immer, wenn ich schalte meinen Fernseher an, sehe ich yoga zeigt sich in den seltsamsten Orten. Warum würden die Geico Schwein Prüfung sein Handy in eine yoga-Stunde einen Weg zu fahren, um die Anschaffung von KFZ-Versicherung? Ist das, weil die Menschen, die Sie denken, sind am ehesten zu kaufen Geico Versicherung werden denken, es ist lustig, und dann das nächste mal Sie gehen um zu kaufen KFZ-Versicherung Sie haben nur einige unerklärliche Drang zu wählen Geico anstelle von State Farm? Oder vielleicht ist es, dass Geico-Versicherung wird dazu beitragen, Ihren stress, genauso wie yoga. Unabhängig von der Strategie ist es klar, dass das assoziieren etwas mit yoga Ansprechend ist zu einer Notwendigkeit in der öffentlichkeit, wird leicht ausgenutzt.

Alle diese Bilder von Menschen, die immer gesund zu tun, yoga ist auch das fahren mehr Menschen, um zu versuchen, yoga. Und die Mehrheit der Menschen-Bericht, dass der Hauptgrund ist, weil Sie hören, es ist gut für stress-Abbau und Sie möchten sich ausgeglichener. Aber, die motivation ist oft schnell ersetzt durch ein Streben zur Ausführung der äußeren Formen, die uns im Zusammenhang mit der erhofften Ergebnisse. Und nicht in der Lage zu führen Sie die Formen so beeindruckend wie das idealisierte Bild, oder nicht zu sehen, sichtbare Fortschritte in Richtung einer immer schwierigeren Posen, wird nur ein weiterer "enabler" für die sehr Ungleichgewicht, wollte angesprochen werden, in den ersten Platz.

Die Fähigkeit auf einem Bein stehen, ohne umzufallen, ist nicht wirklich Wert, um uns in das Schema unseres Lebens. Aber das ritual des Stehens auf einem Bein ist möglicherweise zu kultivieren, etwas mehr als nur das.

Eine aktuelle Yoga Journal promotion lautet: "Eine lebendige Folge von asymmetrischen Haltungen zu helfen, Sie üben, die Stetigkeit und pflegen Gleichgewicht in der Mitte des Lebens‘ s Höhen und tiefen." Dieses meme, das die physischen Formen sind Beispiele von Gleichgewicht, übersetzen in, wie wir mit dem Leben fertig zu Herausforderungen ist allgegenwärtig unter den yoga-selfie-Kultur ist, wie wir jetzt allen zeigen, die balance, die wir erreicht haben, durch die Veröffentlichung ein Bild von ihm auf unsere timelines.

Aber wirklich, es gibt keine schlimmere Art und Weise zu beurteilen, ob oder nicht, wir haben einen Sinn für Gleichgewicht in unserem Leben als gleichzusetzen mit der Ausführung der Posen. Sicher, es gibt viel Lippenbekenntnis zu der Vorstellung, dass wir nehmen das herausfordernde arm-balance "off the mat", aber es ist in der Regel nicht klar, wie das passieren könnte. Vor allem, wenn die meisten oft, die Menschen verbringen viel mehr Zeit damit zu meistern schwierige balance Posen als befugt, sich in das tun von Ihnen. Der Schwerpunkt auf schwierige balance stellt nicht nur beweisen, wirkungslos bei der Verringerung der Belastung, sondern verursacht auch eine erhebliche Menge an Schaden.

Das trachten nach dem yoga-Posen und Sie zu einer Maßnahme der stärken und Schwächen im Leben sind die Förderung Missverständnis über die Art, wie yoga funktioniert, die Schaffung von mehr Ungleichheit und Elend als nicht.

Es ist ein Mythos, dass alle diese Arbeit, die wir tun, auf den Körper stellt, ist irgendwie Korrelat mit den Eigenschaften, die Ihnen zugeschrieben. Durchführung von mehr gymnastische Kunststücke erfordern eine sofortige Konzentration und Aufmerksamkeit, das kann sehr anregend und fühlen Sie sich befriedigend im moment. Aber diese übung muss nicht unbedingt zu etwas, das nachhaltig über die Zeit. Und es ist durchaus möglich, zu erreichen körperliche Tüchtigkeit und noch ziemlich unausgewogen wie eine person.

Um zu bestimmen, ob eine person in einer balance-pose ist wirklich ausgeglichen, wir müssen sehen, was passiert, wenn Sie Umfallen. Was ausgedrückt wird in dem moment, wenn Ereignisse veer von unserer eigenwillige design ist eher ein Indikator unseres Staates als jede auffällige yoga-pose jemals sein kann. Die Verwendung Posen zu bringen Ausgeglichenheit in unser Leben erfordert Kontext und einer differenzierten Prozess, der stark widerlegt durch die auffälligen Bilder, die hat sich im Zusammenhang mit yoga. Aber du bist nicht in der Lage sein zu verkaufen, Joghurt.

Beständigkeit und die Fähigkeit zur Erfüllung von Aufgaben ergeben sich aus der Arbeitsweise unseres Verstandes mehr als bei allen Leistungen mit unserem Körper. Wenn wir in einem ausgeglichenen Zustand, der Geist ist steuerbar. Und ein steuerbares Geist ist der fruchtbare Boden, auf dem ein ausgeglichenes Leben gebaut ist. Wenn der Geist ist steuerbar wir sind in einer position, um besser zu erkennen, Haltungen und Handlungen, zu mildern den Einfluss von Werbetreibenden und fördern klarere Wahrnehmung. Lernen Sie, wie ruhig wir uns selbst genug zu hören wahrsten Stimmen von innen kann nicht nach viel Aussehen von außen, aber es ist der einzige echte Mittel equilibrate unser Leben.

J. Brown ist ein yoga-Lehrer, Schriftsteller und Gründer von Abhyasa Yoga Center in Brooklyn, NY. Sein schreiben wurde featured in Yoga-Therapie-Heute die International Journal of Yoga-Therapie, und in der yoga-Blogosphäre. Besuchen Sie seine website unter jbrownyoga.com.

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