Sind Yoga und der westlichen Medizin nicht kompatibel?

prescription-mortar-pestlevon Charlotte Bell

In den letzten Tagen einen Artikel von einem yoga-Lehrer namens Hemalayaa wurde, dass die Facebook-Runden. Der Autor des Artikels äußert sich der Schock und die Enttäuschung über die Verwendung von Antidepressiva und anti-Angst-Medikamente, die von der yoga-Lehrer Sie meint, nur eine "happy-Pille", anstatt die harte Arbeit und den Umgang mit Ihren Themen. Sie bietet dann Vorschläge, wie man sich über den Berg von Depressionen, wie praktizieren yoga, die Bäder, tanzen um Ihren Raum, und draußen gehen und atmen im Licht.

Wie Sie vielleicht erwarten, Hemalayaa blog wurde erfüllt mit allen Arten von vitriol. Während ich nicht glaube, gehässiger Kommentare sind hilfreich, ich bin damit einverstanden, dass die Bloggerin überschreitet Ihre Autorität in gefährlicher Weise. Ich weiß nicht, Hemalayaa die Erfahrung als yoga-Lehrerin, aber ich vermute, Sie hat keine Ausbildung in Psychotherapie. Sonst würde Sie sich bewusst sein, dass die Chemische depression ist eine lebensbedrohliche Krankheit. Die Atmung in das Licht tut wenig für jemanden, der zu kämpfen, nur um aus dem Bett. Während ich Stimme Ihnen zu, dass Antidepressiva overprescribed, es gibt viele Menschen—darunter Menschen, die ich respektieren und kümmern uns um deren Leben gerettet oder zumindest erträglich gemacht. Ich respektiere Ihre Entscheidungen und ich bin froh, dass diese Werkzeuge verfügbar sind.

Aber der Punkt von diesem blog nicht kommen der Chor der Kritiker. Es ist, anstelle von einem größeren Problem in der westlichen yoga-Kultur. Es ist die Idee, dass die westliche Medizin hat keinen Platz im Leben eines wahren yogi oder eine yogini. Wenn Sie Ihre Ernährung und Ihre yoga-Praxis sind gut genug, Sie brauchen nicht zu greifen, Pharmazie, Recht?

Meine Wertend Vergangenheit

Ich werde beginnen, indem zuzugeben, dass ich Schuld an dieser fehlgeleiteten Philosophie in der Vergangenheit. Neben yoga praktiziere seit 1982 arbeitete ich in den Nachträgen department of New Frontiers Natürlichen Markt für fünf Jahre, wenn Sie betrieben Läden in Salt Lake City. Als Vegetarier seit 1978, ich habe Interesse an der Aufrechterhaltung der Vitalität durch den Verzehr von gesunden Lebensmitteln und mit natürlichen Mittel, um mit Krankheiten, wenn Sie entstehen. Ich habe alles gelesen was ich konnte über die Natürliche Ernährung—und tun es noch. Ich habe experimentierte mit viele Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, um zu halten mein system gesund und vital, und es hat sich gelohnt. Ich bin getröstet zu wissen, dass ich die Kenntnisse, um Pflege der meisten Ungleichgewichte, die entstehen.

In der Vergangenheit sah ich mit dem Finger auf Menschen, die Zuflucht zu Arzneimitteln, Umgang mit körperlichen Ungleichgewichte. Wenn jemand sagte mir, Sie begannen, eine Art von westlichen Behandlung für einen Zustand des Ungleichgewichts, habe ich angeboten, was ich glaubte zu sein, hilfreiche alternativen.

Dann, vor etwa fünf Jahren, fand ich heraus, fast durch Zufall, dass mein Blutdruck war aus den charts. Meine Mutter nahm Blutdruck-Medikamente-von den frühen 40er bis Sie starb. Mein Vater verabschiedet sich von einem Herzinfarkt im Alter von 63 wegen seiner ungewöhnlich kleinen Arterien (was ich geerbt habe).

Trotz meiner genetischen Veranlagung, die ich als mein partner, dass ich nicht gehen würde auf den westlichen Blutdruck-Medikamente, um es zu beheben. Ich verdoppelt nach unten auf Akupunktur, yoga, meditation, Kräuter und Ergänzungen. Nichts half. Ich ging zu einer Heilpraktikerin, die ist ausgebildet, die in den westlichen Methoden. Nach ein paar Besuche, sagte er, “Du wirst schon alles tun, die Dinge, die ich würde vorschlagen, zuerst: Du musst nicht Rauchen oder Alkohol trinken; Sie üben yoga und meditation; Sie Essen gesund, Bio-Lebensmittel; Sie trainieren. Sie Medikamente brauchen."

Ich war erschrocken genug, durch meinen erhöhten Blutdruck, nahm ich seinen Rat an. Mit einer minimalen Menge der täglichen Medikation, mein Blutdruck war stabil seitdem.

Denke an die Pillen, wie Magie

Trotzdem, es war die Scham. Meine eigene überzeugung und die der größeren yoga-Kultur, war, dass meine Praxis darf nicht stark genug, oder engagiert genug. Ich schrieb an meinen Freund und Lehrer Judith Hanson Lasater, weil ich immer zu schätzen Ihre Perspektive. Ihre Worte waren perfekt: "Denke an die Pillen, wie Magie, weil Sie sind." Sie hatte Recht.

Die Durchschnittliche menschliche Lebensspanne in der Vergangenheit war viel kürzer, als es jetzt ist, und ein Teil der Grund ist, dass wir nicht haben, Zugang zu diesen minimal-invasiven Medikamenten zu helfen, die Kontrolle allgemeiner Fragen. Meines Vaters Vater starb an einem Herzinfarkt in seinem Mitte der 50er Jahre, wahrscheinlich, weil er keinen Zugang zu Medikamenten und Verfahren, die hätte ihm ein längeres Leben. Ich habe nie, ihn zu treffen.

Im Laufe der Ausgleich der mein Blut Druck, viele wohlmeinende Freunde Gaben mir hilfreiche Ratschläge, in der Hoffnung mir zu helfen, bleiben von den gefürchteten Pharma. Während ich Schätze Ihre Fürsorge und Großzügigkeit, und wissen, dass Sie nur dafür gedacht, um nützlich zu sein, Ihrem Rat angetrieben meine Scham und Schande", dass "nicht bestanden" zu kümmern, das problem mit natürlichen Mitteln. Ich hatte alles versucht; ich habe Sie wirklich nötig sind pharmazeutische Hilfe. Ich erinnerte mich an all die Male, die ich gegeben hatte ähnliche Ratschläge an andere weiterzugeben. Ich nicht mehr bieten, unaufgeforderte Vorschläge, aber wenn gefragt, was ich tun, finden Sie Menschen, die viele fähige Therapeuten und Anbieter, die ich kenne. Und ich fühle mich wohl Fragen rund um yoga und meditation zu praktizieren.

Ich glaube jetzt, dass yoga und der westlichen Medizin nicht im Widerspruch stehen. Die Absicht ist die gleiche für beide: wellness. Die Methoden sind unterschiedlich, aber beide Zielen auf balance, was ist aus dem Gleichgewicht in unserem Körper und Geist. Ich bleibe noch bis auf die neuesten Informationen über Natürliche Heilmittel, und ich benutze immer Natürliche Mittel meiner ersten Verteidigung gegen gemeinsame Bedingungen. Aber es gibt einige Dinge, die müssen westliche intervention, und wir sind glücklich, Leben in einer Zeit, als diese Methoden zur Verfügung stehen.

Wir alle kommen in die Welt mit unterschiedlicher Genetik. Jedem von uns begegnen wird Krankheit in unserem Leben. Es liegt an jedem von uns, zu entscheiden, das Mittel, das am besten für uns in jeder Instanz. Eher als die Verwendung von yoga als eine Keule zu Schande, die Notwendigkeit, die westliche intervention, können wir mit Hilfe des yoga zu öffnen, und unterstützen jeden Weg, auch wenn es nicht so aussieht, wie die unsere?

Charlotte Bell ist ein yoga-und Meditations-Lehrer, oboist und Autor und lebt in Salt Lake City. Sie schreibt für Hugger Mugger Yoga-Produkte, blog und Katalysator-Magazine und hat zwei Bücher veröffentlicht mit Rodmell Press: Achtsames Yoga, Achtsames Leben und Yoga für Meditierende.

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