Tampa Bay Buccaneers Vorbereitung Für Die Herbst-Saison Mit Yoga

Tampa Bay Buccaneers defensive end Robert Ayers gets his yoga on.

Tampa Bay Buccaneers defensive end Robert Ayers bekommt seine yoga auf. Aw, Sie haben sogar yoga-Praxis auf Kunstrasen.

Oh, wir lieben Nachrichten wie diese. Es ist offseason für Fußball, aber das heißt, es ist die perfekte jahreszeit für yoga! Während die Tampa Bay Buccaneers warten Trainingslager zu beginnen, viele der Spieler sind immer in etwas die regelmäßige yoga-Praxis zu bleiben, schnell und wendig, oder solide und ausgewogene, je nach Ihrer position, natürlich.

Die Bucs‘ defensive end Robert Ayers besonders gern von den Höhen und tiefen, Hund.

"Ich weiß es jeder offseason zu arbeiten, auf meine Flexibilität, meine Mobilität, meinen Kern, meine Stabilität," Ayers sagte der Tampa Bay Times. “Ich bin nicht extrem, aber ich mag es. Wenn Sie wollen, Dinge zu tun, performance-wise, es geht nicht nur um GEWICHTE zu heben und schnell laufen und Bank-drücken und schieben Schlitten."

(Wir gehen davon aus, "nicht extrem" bedeutet er ist nicht posting-Posen auf instagram.)

Ayers, der 30-jährige, der kam gerade aus einem beeindruckenden run mit den New York Giants und davor die Denver Broncos, sagt er praktiziert yoga seit seinem college-Tagen, und weiß, wie viel es hilft ihm auf dem Feld. "Ich brauche, um stark zu bleiben, zu kämpfen, Widerstand, flexibel zu sein, und dies hilft mit, dass alle," Ayers, sagte.

Aber bevor Sie denken, es ist alles über die körperliche (und vielleicht einige Spieler, die noch überlegen, es als solche), es geht auch darum, dass die Geist-Körper-Verbindung und eine chance, tune in, und auch abschalten können.

"Es ist gut für die Achtsamkeit Aspekt", sagt Kristy Robinson, wer unterrichtet yoga-Kurse für die Bucs. “Nur fünf, 10 Minuten für Ihre Gedanken aus. Sie haben so hohe Erwartungen auf Sie setzen. Es kann helfen, Sie aus dem Feld zu."

Die Buccaneers sind kaum das einzige team, das immer auf das, natürlich. Die NFL ist alles über den yogs in diesen Tagen. Fußball kann noch ein brutaler sport, aber jetzt ist es ein brutaler sport, gespielt von yogis.

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