Trotz Allem, ich bin OK

okvon J. Brown

Die jüngsten Ereignisse und die Wende der Saison landete auf viele wie ein himmlisches nasse Decke, casting-ein Hauch von funk und resignation. Auch nur einen kurzen Blick auf alle Neuigkeiten bombardiert uns mit, was scheint zu sein unüberwindbar Leid, Ungerechtigkeit und Unwissenheit. Regierungen und Institutionen wirken an einem Verlust, um die Flut einzudämmen. Als Individuen haben wir keine andere Wahl, als entweder zu geben, um Hoffnungslosigkeit oder garner, unsere innere Ressourcen.

Ich habe beobachtet, Gruppen von Menschen, für die meisten meines Erwachsenen Lebens. Und es gibt Zeiten, vielleicht einen bestimmten Tag oder Zeitraum, wenn das Leben macht sich mit einem Nachgeschmack. Jeder reagiert oder reagiert es anders, aber es ist ein gemeinsames, nur etwas unterhalb der Oberfläche von dem, was geschieht, ist allgemein gespürt. Vielleicht ist es ein Astrologie-Sache, oder die string-Theorie, ich weiß es nicht. Aber Sie können sehen, es leicht ausgedrückt, in der Kinder und Hunde. Am häufigsten geht es undiscerned. Jedoch zu spät, es fühlt sich unmöglich zu leugnen, eine durchdringende Verlorenheit.

Gewalt, Geopolitik und Kommerzialisierung absaugen durch das weiße Rauschen der sozialen Medien können manchmal untergraben, ein Gefühl der Selbstbestimmung und Wohlbefinden.

In der Regel, ich bin ein politischer junkie der Arten. Ich steige auf die Absurdität und theater. Aber vor kurzem, ich habe nicht viel von einem Geschmack für Sie. In der Tat, ich kann nicht wirklich nehmen Sie es in. Und es ist merkwürdig, dass in den letzten paar Monaten, mein schreiben hat hauptsächlich damit beschäftigen, sich mit big-picture-Fragen, mit denen die "yoga-Industrie." Ich erinnere mich an diese Zeit im letzten Jahr, ich sagte zu mir selbst, dass ich wollte Weg von, das und mehr schreiben "aus meinem Herzen." Jedoch erleben meiner zweiten Tochter, als Sie entwickelte sich von einer Welle der Energie, die in einen kleinen Menschen zu Fuß rund um, mit dem back-drop von einer Welt in der Krise, hat mich verlassen Gefühl, verletzlich und schützende.

Vielleicht ist es einfach die Ferien und ich bin zu projizieren und Lesen zu viel in Dinge. Meine eigene situation ist weitgehend stabil. Es gibt aber eine ungewöhnliche Anzahl von Menschen in meiner unmittelbaren Einflussbereich, die sich in der Mitte der Prüfungen und übergänge. Und diese Gesichter in der Klasse, die in der Regel express einen Betrag von Gewissheit, jetzt sind Anzeichen von Unentschlossenheit. Als ob, ich zu brechen durch die Wände der gesellschaftlichen Etikette und umarmen Sie mit meiner ganzen Kraft, wir würden einfach brechen und zu Schluchzen.

Mehr als alles, was, die ich brauche, zu fühlen, dass ich bin OK.

Unabhängig von den vielen unterschiedlichen Motivationen und Inspirationen, die Menschen zu bringen, um yoga, zugrunde liegenden it-all ist der grundlegende Wunsch zu fühlen, dass wir OK sind. Das mit den Schmerzen ist nicht so viel, dass wir nicht sehen können, wie unser Leben eine Bedeutung haben. Die Schwierigkeiten sind der Mühe Wert. Vielleicht auch, um Momente der Freude und der Liebe in der Mitte. Dies sind die bescheidenen Wünsche, die kommen durch einfache Mittel, nicht näher Gehabe.

Yoga Praxis hat viele Rollen gespielt in meinem Leben. Ich habe in der Lage zu identifizieren, tief verwurzelte Muster in mir, die es mir ermöglicht zu fühlen, dass ich weiß, wer ich bin. Manchmal habe ich sogar in der Lage, wichtige änderungen an den mustern, die haben mich auf eine bessere Flugbahn und führte zu einem Leben mit mehr von meiner Wahl. Aber nichts von alledem ist möglich, bis ich spüre, dass ich in Ordnung bin. Ohne, dass die Grundlinie, die alle die Entdeckung und Erforschung und Stunden der Praxis, kann leicht sein, für die Katz. Die Schimmer, profitieren am Ende überschattet durch die Spielraüme und unbeabsichtigte Folgen.

Daher meine Betonung auf etwas langsamer und einfacher. Dies ist nicht nur mit mir in meiner Praxis als einen Weg zu kultivieren, um eine Grundlinie zu wissen, mich als ganzes Wesen, ich bin, sondern spiegelt auch ein breiteres müssen gegen die Nebenwirkungen von Technologien und Sitten, die unmerklich werden so tief verwurzelt in meinem Leben. Es spielt keine Rolle, was ich tun kann, oder wie schnell, ich kann es tun, ob mit meinem Handy oder mit meinem Körper, wenn ich nicht das Gefühl, OK in mir selbst. Ließ meine digitalen Bildschirme werden einen Weg, um abzulenken und sedieren mich muss begegnet werden mit der Unmittelbarkeit und Intimität des Gebens und Nehmens in meinem eigenen system. Das handeln der teilnehmenden in meinem eigenen Atem und Körper, ohne Zwang und in einer liebevollen Art und Weise, macht meine Angst mehr überschaubar.

Zum Glück, das Leben ist so viel größer als die Verzweiflung.

Wenn die Dinge beginnen sich zu Wiegen zu stark auf mich, ich erinnere mich, wie viel größer Leben als leiden. Für jeden Mord gibt es eine million Orgasmen. Für jedes hungernde Kind gibt es eine weitere Milliarde lachen mit Freude. Für jeden Akt der Schaden es gibt unendlich viele Handlungen der Güte. Für jede person, die zusammengekauert in Verzweiflung es gibt andere, die gerne lieben und unterstützen. Schließlich, meine der Geist hat keine Wahl aber zu erliegen, um ein Wunder und Unendlichkeit, das ist jenseits meiner Fähigkeit, vollständig zu verstehen.

Trotz allem, ich bin OK. Schmerz und Leid, macht diese nicht weniger wahr. Und ich möchte vorschlagen, dass das gleiche gesagt werden könnte, für alle, die dies Lesen. Es ist keine Tragödie, so groß, wie zu löschen-das Wunder unserer Geburt oder die Majestät unseres Lebens. Können wir wissen, diese Wärme und halten es lieber.

J. Brown ist ein yoga-Lehrer, Schriftsteller und Gründer von Abhyasa Yoga Center in Brooklyn, NY. Sein schreiben wurde featured in Yoga-Therapie-Heute die International Journal of Yoga-Therapie, und in der yoga-Blogosphäre. Besuchen Sie seine website unter jbrownyoga.com

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