Warum Akupunktur ist Stärker auf Yoga-Retreat

acupuncture

von Katherine Smith

Haben Sie jemals bemerkt, wie ähnlich yoga und Akupunktur sind? Beide verfolgen ähnliche Philosophien. Beide arbeiten auf einer Reihe von Energiebahnen in den feinstofflichen Körper, um die Heilung zu fördern und Wohlbefinden. Beide sind tief in der Jahrtausende der Weisheit und der antiken Medizin.

Haben Sie vielleicht auch bemerkt, es gibt eine Reihe von yoga-retreats, die sprießen, sind oder bieten beide yoga und Akupunktur. Meine Vermutung ist, es ist, weil diejenigen, die hinter der Idee kennen, die tiefgreifende Auswirkungen diese Ehe von Kunst macht.

Entdeckte ich zum ersten mal Akupunktur in meinen frühen Zwanzigern. Damals litt ich an IBS, meine Zeiten waren unregelmäßig und schmerzhaft, und immer vorangestellt wilden PMT. Ich habe manchmal kämpfte mit Depressionen, Migräne und verschiedenen Beschwerden und Schmerzen. Kombiniert, all dies ließ mich mit einem Allgemeinen Unwohlsein, dass niemand Sie jemals ganz ablegen können. Ich nie, hatte keine Energie und war immer geprüft für Schilddrüsen-Probleme und diabetes.

Begierig, sich gegen diese zufällige Symptome, die ich beschlossen, zu versuchen, Akupunktur. Zum Glück, ich traf eine große und überaus kluge Therapeut, der in der Lage war, zu verbinden, was ich fühlte und warum, und behandeln mich entsprechend.

Die verjüngende und re-Energetisierung Ergebnisse waren atemberaubend. Bis dahin, yoga hatte so etwas habe ich in einem Fitnessstudio, als Ergänzung zu meiner high-octane, der packenden workouts, aber ich begann zu verstehen, dass yoga hatte eine ähnlich tiefgreifende Wirkung auf meinen Körper-Geist als Akupunktur-Behandlung, und dass, wenn ich mit einbezogen in meine regelmäßigen lebensstil fühlte ich mich gut. Ich fühlte mich dieser Effekt vor allem, wenn ich in der Lage war, zu entfernen, mich von meinem täglichen Leben und erleben sowohl yoga und Akupunktur auf ein yoga-retreat. Was ich fand, war eine potente Kombination von Umwelt-und Behandlung, führte das Allgemeine Wohlbefinden.

Hier sind 5 Gründe, warum die Akupunktur ist effektiver yoga-retreat:

1. Du bist Weg von den Belastungen und Auslöser für zu Hause
Nach der Behandlung sind Sie nicht geworfen wird, zurück in den geregelten Alltag, die kommen kann, mit einem Ruck. Stattdessen, der Körper und der Geist ist stärker besiedelt und lässt Raum für Sie zu assimilieren, die Auswirkungen der Behandlung besser, heißt, Sie entpacken Sie viel schneller, als wenn Sie nur eine Auszeit nehmen.

2. Sie ruhen
Auf dem Rückzug es ist einfach weit weniger zu befürchten. Sie haben die Zeit und den Raum zu geben, uns Zeit zu atmen. Manchmal bedeutet dies, dass die Dinge fühlen sich schlechter bevor Sie sich besser fühlen, weil sich die Zeit bietet die Möglichkeit, neu zu bewerten und darüber nachzudenken, das Leben aus allen Perspektiven. Sie entspannen tiefer und vielleicht anfangen zu denken tiefgreifend. Beide yoga und Akupunktur helfen, Sie zu verarbeiten und zu integrieren, Ihre Gedanken und Erfahrungen und sanft bewegen Sie die energetischen stagnation, die Ihnen einen schlimmen Fall von die blahs! so fühlen Sie sich verjüngt und wieder hergestellt werden.

3. Du machst regelmäßig yoga
Yoga öffnet Sie und weiter die Arbeit der Akupunktur-Nadel lange nach der Behandlung, der Arbeit an Körper, Geist und Seele.

4. Das Essen
Sie sind gut zu Essen. Die Lebensmittel, die Sie Essen auf dem Rückzug ist sauber und gesund (in der Regel), ohne auf die üblichen Sachen, belastet Ihr system, so dass Sie natürlich detox. Akupunktur kann helfen, beschleunigen die Ausscheidung von Giftstoffen und lassen Sie das Gefühl hell und freundlich, ebenso wie yoga.

5. Sie können nicht halten die Gewohnheiten von zu Hause
Du bist nicht in der Lage, pflegen Sie Ihre üblichen Verhaltensmuster. Wenn wir eine Behandlung außerhalb der box nennen wir "Heimat" haben wir die chance, zu ändern, unsere Konditionierung, re-schreiben die Regeln und ersetzen Sie ungesunde Gewohnheiten mit den gesunden.

, Wo zu beginnen. Hier sind zwei retreat-Zentren, die ich würde empfehlen, wo yoga und Akupunktur sind verfügbar:

Blauen Osa yoga retreat-Platz auf der Halbinsel Osa in Costa Rica. Ihren Wohnsitz Therapeut Koji rannte zu China, 17 Jahre alt und ausgebildet in energetischen Formen der Kunst innerhalb der Mauern des Shaolin-Tempel, wo er erste Bekanntschaft mit der chinesischen Medizin. Was er erlebte, inspirierte ihn, und er fühlte einen starken Ruf, Menschen zu helfen. Er reagierte, indem er ein strenges fünf-Jahres-curriculum an der Akademie der Klassischen orientalischen Wissenschaften in British Columbia, bevor er sein ärzte-Grad und die Förderung seiner Studien in China.

Vale de Moses ist eine Schachtel Schokolade, die Rückzugsraum von unvergleichlicher Schönheit, eingebettet in den portugiesischen Bergen. Co-Gründer, Vonetta Winter, yoga-Lehrerin, Akupunktur und massage-Therapeut. Sie entdeckte alle drei als Ergebnis von versuchen zu lösen, Ihre eigene Gesundheit und Wohlbefinden Fragen, vor allem die unerträglichen Rückenschmerzen geplagt, dass Sie nach der Geburt Ihres ersten Sohnes Josh. Die Wirkung Ihrer eigenen Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden war so tief, änderte Sie Ihr Leben, so konnte Sie andere heilen, das Studium mit einer eklektischen Mischung von Lehrern auf der ganzen Welt.

Katherine ist ein Weltenbummler, ein Freigeist, ein wilder Krieger, der yogi auf der Suche nach Ihrer eigenen Wahrheit; Teil einer neuen generation von Frauen, die wilde, Weise, authentisch und frei ist, wer Sie gewählt hat, zu entlassen, was die Gesellschaft diktiert hat und stattdessen verfolgen Ihr eigenes Schicksal. Sie ist derzeit writer-in-residence -, Koch -, yoga-Lehrerin und Schriftstellerin im Wild ‚ N ‚ ‚Whole. Erfahren Sie mehr unter www.katherinesmithyoga.com.

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