Warum Gehen Sie zu Yoga-Klasse Wird Nie Genug Sein

home-practicevon Jay Felder

Lassen Sie uns sagen haben Sie ernährten sich überwiegend auf verarbeitete Lebensmittel und ein-Schritt-Mahlzeiten für die meisten Ihres Lebens. Sie hatten ein paar stellaren Mahlzeiten in restaurants, so dass Sie wissen, was möglich ist mit dem Essen. Und obwohl es die Erinnerungen an den besten Mahlzeiten in deinem Leben, die dich stützen, auf einer tieferen Ebene, für die meisten Teil Ihrer täglichen Beziehung mit Lebensmitteln ist der Utilitarismus am besten.

Und dann, eines Tages, ein neues Gebäude geht bis in Ihrer Nachbarschaft. Das Schild über der Tür sagt "Koch-Schule" und in der windows-gebucht werden Bilder der schönsten Mahlzeiten, die Sie je gesehen haben. Können Sie eigentlich schmecken Sie in Ihrer Phantasie. Ihre Neugier und Ihren Appetit zu wecken. Sie wollen, dass.

Bald nach dem Kochen Schule öffnet Sie rund zu bekommen, um die Anmeldung für die Klassen. Sie beginnen mit den Grundlagen. Rührei. Pasta. Lernen Sie, wie zu hacken Gemüse, ohne hacken Sie Ihre finger Weg.

Sogar für elementar, wie es ist, Ihre Welt ist erschüttert. Die Aromen! Begeistert beneiden, wenn du dir die Lehrer ziehen den perfekt aussehenden Kuchen aus dem Ofen. Sie können sich gar nicht Recht artikulieren, aber Sie wissen, dass Ihr Leben wird nie mehr dieselbe sein, weil dieser Klassen.

Sie wird süchtig. Du hast es fast jede Nacht. "Gott sei Dank bin ich hier," Sie denken sich, "weil, wenn ich jetzt nach Hause, ich würde nur Essen ein Erdnussbutter und Gelee-sandwich."

Ein Jahr in Ihre kulinarische Reise, können Sie hacken eine Zwiebel wie ein Profi. Sie fühlen sich inspiriert, herausgefordert und unterstützt von Ihren Lehrern und Mitschülern. Sie besitzen ein Dutzend Schürzen. Sie posten Bilder auf instagram von den erstaunlichen Mahlzeiten, die Sie gemacht haben. Und Sie haben erlebt, Momente, die von solcher Tiefe Nahrung, die Sie fühlen können, wie diese Lebensmittel, die Sie gemacht haben, geht über das Gefühl von fülle in Ihrem Bauch, ein Gefühl der wahren Nahrung, die in jeder Zelle Ihres Körpers. Du bist eve bedenkt, beenden Sie Ihren Tag job, zu lehren, zu Kochen.

Aber wenn es nur Sie zu Hause sind Sie immer noch Essen eine Handvoll Getreide aus der box…für das Abendessen. Ihr Kühlschrank ist leer sparen für eine Sammlung von meist veralteten würzen. Nur der Gedanke, zu Hause eine Mahlzeit kocht, füllt Sie mit Scham und führt Sie zu was auch immer für Ablenkung ist am nächsten bei der hand. Und um ehrlich zu sein, Sie nutzen Ihre Küche als Büro, als eine Küche. Wenn Sie möchten, eine echte Mahlzeit, die Sie gehen zu einem Kochkurs.

Das ist genau, wie viele Menschen beziehen sich auf Ihre yoga-Praxis. Ja, es ist das Leben verändert, und Sie sind dazu verpflichtet, Ihre Praxis, im studio, aber Sie übersehen, dass es letztlich um die Integration in Ihr Leben zu Hause und die Eigenverantwortung für die eigene Praxis, und damit Ihr eigenes Leben.

Ich habe ein Buch geschrieben namens "HomeBody Yoga" auf die überwindung der realen Hindernis um yoga üben zu Hause. Das wirkliche Hindernis ist nicht, dass Sie nicht genug wissen über die Posen, oder dass Sie don ‚ T haben eine gute genug Platz zum üben. Das wirkliche Hindernis ist, dass es schwer zu zeigen, bis durch sich selbst, als sich selbst, zu sich selbst. Kein Führer. Kein externes feedback. Keine anderen container als die, die Sie für sich selbst erstellen.

Warum tun Sie es dann? Warum ist es so wichtig, um ein üben zu Hause?

Was stimmt nicht mit ins studio-für die Gemeinschaft in Ihrer Praxis? Was ist das problem mit der Suche nach den Leitlinien, die von einem Lehrer? Warum kann man nicht treffen, Ihre Absicht, für persönliches Wachstum durch gehen auf yoga-retreats?

Wie immer leidenschaftlich über das Kochen und widmen sich dem lernen und Wachstum allein durch Kochkurse, es gibt nichts falsch mit nur praktizieren yoga mit Lehrern. Aber es ist etwas inhärent und tragisch begrenzt.

Letztlich wird die Praxis des yoga ist einer, der immer voll sich selbst. So widersinnig es klingen mag, immer selbst so schwer für so viele von uns, dass wir brauchen andere Menschen, um uns zu helfen, die uns inspirieren und die uns daran erinnern, wer wir wirklich sind.

Aber es kommt ein Punkt, wo Sie brauchen, zu nehmen alles, was Sie haben gelernt, mit und von anderen und werden Sie Ihr eigener Lehrer, Ihre eigene Freund auf dem Weg. Noch suchen lernen und Gemeinschaft, ja, aber es ist Ungeheuer wichtig, dass Sie nicht komplett auslagern, die Ihr Wachstum und Entwicklung und die Beziehung zu sich selbst, zu anderen.

Es gibt etwas über das gehen zu Klassen und workshops und retreats, egal wie wunderbar die Beziehungen sind, die es erstellt wurde, bleibt transactional; ich bezahle Sie, und Sie geben mir die Gelegenheit, meine Erfahrung selbst am besten. Ein Haus der Praxis, auf der anderen Seite, ist rein relational. Es ist über Sie über Sie so gut und so vollständig wie Sie können. Und wie jeder festen Beziehung, er zeigt sich hart und beängstigend und unsicher und feindselig. Aber es ist auch offenbart, die sich selbst transformierende in einer Weise, die unmöglich ist, mir vorzustellen, aus Sicht der Kochen-class yoga-Schüler.

Es ist etwas von Natur aus mit anderen über das Kochen in einer Klasse, Essen in einem schicken restaurant und für sich selbst Kochen zu Hause. Wenn Sie für sich selbst Kochen zu Hause, die Sie zu schätzen wissen, was Sie wirklich wissen. Sie sehen Ihre Neigungen, und die Orte, wo Sie Reise. Mischen Sie in der Anschauung mit Ihren Fähigkeiten, und erstellen Sie Dinge, die Sie nie gelernt. Sie lernen, geben Sie sich genau, was Sie benötigen keinen Antrag für Substitutionen notwendig.

Es ist ok, wenn Sie brennen jede Dritte Mahlzeit. Beurteilt Euch nicht, wenn Sie fühlen, wie machen die gleiche verdammte Ding jeden Tag für Wochen. Bereit sein, kreativ zu sein an den Tagen, wo es scheint, als ob der Inhalt Ihrer Schränke könne nicht sein, der zusammen geworfen wurde, um etwas von Substanz. Die Hälfte der Nahrung kommt einfach aus betreten Sie die Küche mit der Absicht, wahrhaft Fütterung selbst.

Also rollt Sie Ihre Matte heute. Zu Hause. Werden Sie Ihr eigener Lehrer. Gehen Sie auf Ihre eigene Reise. Machen Sie Entdeckungen über sich selbst, dass kann man nicht machen, wenn Sie geführt. Sie denken, gehen, yoga Ihr Leben verändert? Warten Sie, bis Sie Geschmack das üben zu Hause.

Jay Fields ist ein yoga-Lehrer und Autor mit über 14 Jahren Erfahrung im unterrichten National und International. Mit einem Bachelor-Abschluss in Kinesiologie und ein master ‚ s degree in Transformative Bildung, Ihre Herangehensweise an yoga ist so intelligent, wie es ist relational. Für weitere Informationen über Jay ‚ s Buch und die Heimat Körper natürlich besuchen Sie bitte www.graceandgrityoga.com.

Bild via graceandgrityoga.com

Schreibe einen Kommentar