Warum Jeder Unternehmer und jedes Startup Sollte die Yoga-Praxis

computer-eye-strain

Ist yoga der Schlüssel zu halten Silicon Valley, gesund und auf dem neuesten Stand der innovation? Eine wachsende Zahl von startups angenommen haben, die Praxis zu entlasten und steigern Sie die Produktivität, und ein Unternehmer sagt, dass es "gerettet" seiner Karriere, also…wir sind Neigung in Richtung ja, vermutlich.

So dass Sie dachte, Silicon Valley war alle einfach mal in hoodie sweatshirts, snapchats und Millionen-dollar-pools, eh? Stellt sich heraus, das startup lifestyle ist nicht so laid back wie die bequeme Kleidung vermuten lässt, in der Tat, es ist extrem stressig, hart umkämpften und gründlich anspruchsvoll von Zeit, Energie und Ressourcen.

Nehmen Sie es von erfolgreichen serial entrepreneur Pravin Kothari, verbrachte über 20 Jahre in der startup-Szene, war weitgehend verantwortlich für ArcSight, Sicherheits-software, die erworben wurde, die von HP für einen süßen $1,6 Milliarden im Jahr 2010, und seine neueste Erfindung, CipherCloud, ein Verschlüsselungs-Plattform. Für Kothari, ist yoga, wie er überlebt hat, und weiter gedeiht.

"Yoga rettete meine Karriere", sagte Kothari Forbes.com in einem interview. Im Jahr 2004, Kothari erlitten die Gefahren einer high-stress-lifestyle, was sich in einer "stress-induced digestive system-Erkrankung." Sein Arzt sagte ihm entweder geben, seine Arbeit im Hochlauf oder starten Sie die Einnahme von Medikamenten jeden Tag mit ihm zu beschäftigen. Kothari nahm dies als eine Nachricht an eine große Veränderung. Er ging auf die Medikamente, aber er begann auch mit einer selbst verordneten täglichen yoga-Praxis von einer Stunde am morgen und eine Stunde am Abend. Nach einem Jahr, machte er eine vollständige Genesung. Er entledigte sich die Medikation, behielt aber den yoga.

Kothari festgestellt, dass yoga nicht nur dazu beigetragen, seine körperliche Gesundheit, es steigerte seine Kreativität und wurde ein Geist, der refresher ist ein Segen für jeden Unternehmer oder startup-Wettbewerb in einer Branche lebt von innovation. Yoga ist ein Weg, um ein wenig Ruhe inmitten des chaos der Aufbau und Betrieb von Start-UPS, Kothari sagt. "Indem Sie Ihre Ruhe, die Mitarbeiter sind im optimalen Zustand für die Herstellung der besten Entscheidungen und liefern die besten Ergebnisse." Richtig, Candy Crush-Entwickler?

Er noch Praktiken 35-40 Minuten asana jeden Tag mit einem 20-minütigen meditation. Er genießt den körperlichen Aspekt, aber zugibt, dass es ist die Tiefe Atmung und meditation, das sind die "mächtigere Techniken des yoga für eine bessere Geist-und stress-management."

Wir hören über yoga helfen, die Menschen machen Ihre jobs noch besser zu werden. Eigentlich YD war gerade in Austin im letzten Monat für SXSW zu sprechen, um die nerdie tech Menge über dieses Thema. Yoga und meditation helfen, verbessern die Konzentration und Produktivität, balancieren das Nervensystem, den Geist erfrischen und halten Sie Ihren Körper gesund. Ja, yoga hat es auf lifehack-status.

Anstatt halten Sie diese alle zu sich selbst, denn er ist kein Dummkopf, Kothari gebracht hat, die wöchentliche yoga-um seine Mitarbeiter bei ArcSight. Smart. Es ist, warum so viele andere Unternehmen haben begonnen mit yoga in Ihren Büros als eine Vergünstigung, warum Asana ist tatsächlich nach ihm benannt und folgt grundlegenden yoga-Prinzipien, warum die Leute von CEOs news-Anker, die Annahme der Praxis. "Yoga bringt Gleichgewicht, Ruhe -, team-Harmonie, Kreativität und Konzentration helfen bei der Lösung schwieriger Probleme konfrontiert jeden Tag im Geschäft", sagt Kothari. "Es kann helfen, zu erreichen Erfolg in der Wirtschaft und auch der Erfüllung der persönlichen Träume." Wir können sagen, dass es alles, was wir wollen, aber es ist schön zu hören, das von einem yogadork in der Silizium-Gräben, könnte code, der rings um uns, wahrscheinlich, während in den Kopfstand.

Ja, yoga ist immer beliebt bei der Masse, die sagt, Sie habe nie Zeit für Sie. Trotzdem werden wir nicht halten unser Atem warten für die yoga-highlights auf Mike Judge ‚ s neue satirische HBO-show "Silicon Valley" nur noch.

[via Forbes]

Schreibe einen Kommentar