Was Es ist Aussehen, um Kinder zu Unterrichten Yoga? (Tipp: Vielleicht Nicht das, Was Sie Erwarten!)

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von Lauren Chaitoff

Ich werde oft gefragt, "Was ist Kinder-yoga so Aussehen und wie Kinder yoga machen?" Ich dachte, es wäre hilfreich, wenn Sie teilen sich ein video von mir und Davis, eine drei-jährige Yogi Bean, üben von pranayama, asana und meditation. Einer der vielen Aspekte der Lehre yoga, um Kinder, die ich Liebe, ist, dass es mir hilft pflegen ein tieferes Verständnis der ersten yoga-sutra: Atha Yoga Anusanasam – Yoga JETZT! Kinder sind in der Regel nicht besorgt über die Vergangenheit oder sorgen über die Zukunft: Sie Leben in der Gegenwart. Für Erwachsene, dies erweist sich oft als eine schwierige Aufgabe sein, wie wir neigen dazu, die Zukunft vorwegzunehmen und in der Vergangenheit verharrt. Die Arbeit mit Kindern bringt uns aus, dass mindframe und lenkt den Fokus auf den moment bei der hand.

Eher als der Versuch der Gestaltung einer "perfekten" Kinder " yoga-Kurs, oder machen Sie sicher, dass jeder Artikel auf Ihrem Unterrichtsplan ist angeschnitten – stattdessen können Sie sich voll in die Gegenwart erleben und wirklich zu hören, Kinder. Indem Ihr Euch erlaubt, ganz präsent zu sein, Sie begegnen weit weniger Widerstand, und Sie können sogar Ihre Klasse gemeinsam schafft eine völlig neue und lohnende Richtung, die Sie nie gedacht. Klassen müssen nicht ordentlich Aussehen oder ganz ordentlich. Es ist viel mehr wichtig und sinnvoll, Kinder – , Klassen sind gefüllt mit Liebe, Freude und Mitgefühl. Kinder spüren diese Energie, die die Essenz des yoga werden besonders deutlich offenbart.

Kein Zweifel, Kinder-yoga-Klassen nicht immer wie geplant laufen, die kann man auch in diesem video sehen. Wenn yoga zu unterrichten Kinder, sich erlauben, zu spielen, zu lachen, albern und sorglos. Es ist der beste job der Welt! Ich danke Davis, mein Mini-Bean, für seine Teilnahme bereit, die in dieser Produktion und seinen hellen Geist nach einem langen Schultag. Und danke an die stellare Jessica Noe, unsere Associate Director of Programs at Yogi-Bohnen, die für Ihre video-editing-know-how.

Namaste!
Lauren

Yogi Bohnen ist die Idee von Geist-Körper-fitness-Expertin Lauren Chaitoff. Im Jahr 2005, nach der Ausbildung in theater und arbeitet in Los Angeles als Schauspieler, Lauren beschlossen, verlagern Ihre Karriere in Richtung positiv auf das Leben der Kinder durch fitness und wellness. Im Jahr 2007, Lauren erstellt Yogi Bohnen, ein Unternehmen gewidmet, allein, um yoga zu unterrichten Kinder aller Altersstufen in und um New York City. Im Jahr 2010, den Sie zufällig trafen, Alexa Klein, Yogi Bohnen " CEO & Co-Owner, und die zwei Vereinigten sich zu öffnen Yogi Bohnen Kinder-Yoga-Studio in New York. Lauren momentan betreut und trainiert die stellaren Yogi Bohnen Lehrer-team führt regelmäßige Yogi Bohnen " öffentliche Fortbildungen und lehrt den wöchentlichen Klassen zu Bohnen aller Altersgruppen. Lauren stetig weiterentwickelt Yogi Bohnen " Programmierung aus Ihrem umfangreichen Erfahrungen in die Klassenzimmer, auf Ihrer Matte und durch Ihre Liebe und Pflege Ihres eigenen Kindes bean, Vivienne Bell. Finden Yogi Bohnen auf facebook und twitter@YogiBeans.

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