Zeit Für Urlaub TLC – werfen Sie Einen Yoga-Verschnaufpause Mit Dieser Anti-Stress-Klasse (VIDEO)

Holiday stress relief!

Urlaub stress relief!

Leider, während der Ferienzeit ist gefüllt mit Spaß, Familie, feier, let ‚ s face it, es ist nur eine Frage der Zeit, bevor die Hektik der Saison verlässt, fühlen wir uns nervös und erschöpft. In diesem Jahr, vermeiden Sie übertreiben das vata-dosha. Bekommen ein wenig Hilfe von Ihren Kolleginnen yogadorks und nehmen Sie sich Zeit, um chillax mit einer yoga-Praxis, um Ihnen helfen, zentriert zu bleiben inmitten all der Urlaubs-Hektik.

Von unseren Freunden drüben bei YogaUOnline, hier ist eine 8-minütige wohltuende yoga-Auszeit zum Stressabbau mit Douglass Stewart. Douglass lehrt an der ISHTA Yoga Center und bei yogaworks gemacht in New York City und findet sich auch in der LGBT-Community Center in New York, wo er lehrt, eine regelmäßige Kostenlose yoga-Klasse, die Förderung der öffentlichkeitsarbeit der HIV-community.

Douglass ist besonders bekannt für seine sanfte und wohltuende Art zu unterrichten—nach dem Sie versuchen, diese Atem-zentriert, warm-up, werden Sie wissen, warum!

Diese Praxis ist ein Auszug aus Douglass‘ mehr 60-minütigen Vital-Force-Klasse zur Verfügung, die auf YogauOnline neue Praxis-Channel. Genießen Sie die längere version der Klasse hier – es ist kostenlos erhältlich über den Monat Dezember!

YogaUOnline die gerade Vorgestellte Yoga-Praxis-Channel zielt darauf ab, bieten yoga-Kurse, zugeschnitten auf die Bedürfnisse von jedem Körper, unabhängig von Alter oder Erfahrung Niveau. Versuchen Sie eine 10-tägige Kostenlose Testversion hier.

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